根據你的描述考慮是植物神經功能紊亂造成的這種情況需要考慮是植物神經功能紊亂造成的，可以吃點谷維素，維生素B1調節神經，但需要先檢查甲狀腺功能排除甲狀腺功能亢進，祝你健康幸福

你好你已經認識到病因了所以主要的就是消除自己的緊張情緒建議工作壓力太大可以和同事很好的溝通改變工作方式要有積極樂觀的態度面對所有的困擾沒有什么問題是不可以解決的要對自己有信心而且不要飲濃茶和濃咖啡，刺激的食物注意休息。多吃點堅果安神補腦可以吃些谷維素

你好，消除緊張情緒的方法很多，如深呼吸法、閉目養神法、臨場活動法、搞笑幽默法等，工作壓力大也要學會合理安排時間，緊張心跳加快時可用很多小動作提示自己鎮靜下來。全身不自主抖動時可以服用鎮靜藥物，如谷維素、維生素B1、安定等，可以喝點白開水，休息一會，做瑜伽、熱水泡腳、洗熱水澡等都是很好的調節放松的方法。

手抖分為生理性手抖和病理性手抖,臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷,腦組織疾病和藥物中毒性手抖.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

您的情況考慮是植物神經功能紊亂的表現。從中醫角度分析，您的問題考慮是身體存在著精氣血虧虛、生風的表現。您還需要注意一下自己是否是患了甲亢的問題。可考慮檢查一下甲狀腺功能看看。可考慮選用中藥如阿膠雞子黃湯、補肝湯、六味地黃湯、歸脾湯等加減調治。加強體育鍛煉，注意培養自己各方面的能力。