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            蛋白質對人體的重要性有哪些

            2023-12-27 15:22:45      

            蛋白質對人體的重要性,主要包括補充營養、提供能量、促進機體代謝、促進生長發育、促進組織修復等。對于存在營養缺乏的人群,需要前往醫院就診檢查。

            1、補充營養:蛋白質是機體不可或缺的物質,通過適量食用富含蛋白質的食物,可以起到補充營養的作用。

            2、提供能量:機體的運轉離不開營養物質的支持,比較重要的營養物質為脂肪、糖分、蛋白質。其中蛋白質的分子含量最高,是機體多種營養素的組成成分,能夠為機體提供能量。

            3、促進機體代謝:蛋白質可以促進機體多種活性酶的生成,能夠促進機體代謝。

            4、促進生長發育:在生長發育期間通過補充蛋白質,還可以促進骨骼和牙齒的生長發育。

            5、促進組織修復:當機體受到損傷時,通過適量補充蛋白質,可以促進組織修復,有利于損傷部位的愈合。

            蛋白質對于人體雖然比較重要,但需要避免過量食用,以免誘發消化不良或增加胃腸道負擔。

            本文指導醫生:
            于永超
            擅長疾病:
            糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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