8款粥 輕松對付寶寶秋燥便秘

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     秋風一起，空氣日漸干燥。由于機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。秋風送爽，反倒使他們鼻腔干燥，喉部發癢，更多的寶寶則出現大便干結，便秘等癥狀。便秘雖然不是大病，但是如果寶寶便秘不能得到有效的緩解，也會給寶寶帶來不良后果。

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　　現在為各位媽媽介紹幾款美味粥，讓寶寶輕松告別便秘

　　酥蜜粥

　　酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天?？裳a益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

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　　黃芪芝麻糊

　　黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天?？梢鏆怵B血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

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　　蔗汁蜂蜜粥

　　甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3—5天?？汕鍩嵘?，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

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　　香蕉粥

　　香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

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　　首烏百合粥

　　首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程?？梢鏆怵B陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

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　　銀菊粥

　　金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用于熱結便秘。

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　　芝麻杏仁糊

　　芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天?？绅B血潤燥。適用于血虛便秘。

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　　柏仁芝麻粥

　　柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天?？绅B陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。