適合7-8個月寶寶的營養美味食譜

    寶寶長到7個月以后，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。

　　01肝末雞蛋羹

　　材料：豬肝、雞蛋

　　做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。

　　02重復1日食譜

　　03重復1日食譜

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　　04白菜牛肉粥

　　材料：小白菜、牛肉、粳米

　　做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

　　05重復4日食譜

　　06重復4日食譜

　　07雜谷營養粥

　　材料：玉米粉、紅豆、碎面包

　　做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎面包。

　　08重復7日食譜

　　09重復7日食譜

　　10蘑菇雞茸粥

　　材料：蘑菇、雞胸肉、粳米

　　做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

　　11重復10日食譜

　　12重復10日食譜

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　　13豆腐肉末粥

　　材料：豆腐、豬肉糜

　　做法：粳米煮開后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。

　　14重復13日食譜

　　15重復13日食譜

　　16青菜魚肉粥

　　材料：青菜、鰱魚

　　做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

　　17重復16日食譜

　　18重復16日食譜

　　19番茄雞蛋粥

　　材料：番茄、雞蛋、粳米

　　做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。

　　20重復19日食譜

　　21重復19日食譜

　　22瘦肉蘿卜粥

　　材料：白蘿卜、 瘦肉、粳米

　　做法：瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。

　　23重復22日食譜

　　24重復22日食譜

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　　25胡蘿卜鱈魚粥

　　材料：鱈魚、胡蘿卜、粳米

　　做法：鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌。

　　26重復25食譜

　　27重復25食譜

　　28鮮肉小餛飩

　　材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯

　　做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。

　　29重復28食譜

　　30重復28食譜

　　貼心提示：中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的咸味為宜。熬制花式粥時輔料要成末成茸，容易吞咽消化。

　　早期：4-6個月寶寶的輔食食譜

　　后期：9-11個月以上寶寶輔食食譜

　　末期：12個月以上寶寶輔食食譜