喝清新花茶放松身心 美白又祛痘

   玫瑰花

　　玫瑰花茶降火氣，消除疲勞，愈合傷口，長期飲用亦有助于新陳代謝，調節內分泌，消除色素沉著，滋潤皮膚。此茶能調節女性生理功能，特別適用女性飲用。

　　玫瑰花草茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

　　功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芳香怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。

　　菊花茶

　　此茶內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。常飲菊花茶，美容養顏、補血提神，使人延緩衰老。

　　金銀花

　　這種花大家都非常熟悉了，它具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒之功效。

　　但是飲花茶要注意一下幾點：

　　第一、不同的花茶不能亂搭，要選擇專家推薦的科學安全搭配；

　　第二、宜現泡現飲，不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是長期才見效的，但是任何一種花茶都不能長期頻繁地飲用。

　　薄荷茶

　　材料：干薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。

　　功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃郁悶。如果患有夏季熱感冒，這是一道很不錯的調理飲品。

　　靈芝薄荷茶

　　材料：靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。

　　功效：這是適合夏季飲用的養生茶，尤其是面臨考季的學生更適合。因為整天呆在家中溫書，容易使氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神輕氣爽。

    菩提茶

　　從臨床應用上看，菩提花茶治療失眠，可取得較為顯著的療效。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動，還應該調整工作習慣培養工作興趣，以積極的心態投入工作當中去。這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。

　　紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

　　薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能

　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

　　活血調經：青山綠水、紅花、月見草

　　一般常見的花草茶有以下種類：

　　1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

　　2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

　　3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

　　4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

　　5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

　　6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7、杜鵑花：潤膚養顏(主治：月經不調等婦科病)

　　8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

　　9、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

　　10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)

　　11、玫瑰茄：又名洛神花，排毒養顏，開胃健脾，軟化血管。

　　12、白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)

　　13、紅雪茶：降血壓血脂

　　14、玉蘭：養顏美白，改善睡眠

　　15、玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

　　16、金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化

　　17、百合花：去火安神，清涼潤肺

　　18、野菊花：避暑消熱，清心明目

　　19、人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神

　　20、絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)

　　21、竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

　　22、金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

　　23、金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

　　24、君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

　　25、金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)

　　26、茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經不調，痢疾，腫毒等)

　　27、迷迭香----抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。

　　28、臘梅：有點清香，有點苦，但護嗓的效果很好。

　　茶對身體有很好的保健作用，但并不適合女性長期飲用，比如在經期就不適應喝綠茶。而花草茶則不同，長期飲用一些花草茶對女性的皮膚生理方面都有很好的幫助，比如長期喝紅玫瑰茶能調節內分泌，使皮膚紅潤。一些花草茶加以搭配還可以減肥改善便秘排毒養顏。

　　但花草茶最好不要和茶一起泡。具體原因嘛，我忘記了，就記了一個結論。

　　有減肥功效的花草茶：

　　玫瑰花、洛神花、玳玳花、 檸檬片、決明子、 陳皮、 甜菊葉、荷葉、薄荷、甘草、茴香、菩提木、迷迭香。

　　決明子是一味常用在治療便秘的藥，通常中醫上使用的時候，一旦有效了就要停用的，否則對身體有副作用。

　　以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據MM不同的體質(如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等)，搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果。