改正發質變差壞習慣 護發5大建議必讀

　　一頭健康靚麗的秀發給你帶來的魅力真的是不容小覷的，但是很多人往往就是做有損頭發的事情，看看下面這些你有犯過嗎？有點話有盡快改正哦！

　　1.首當其沖！染燙！

　　染發燙發對頭發的傷害已經不用多說了。只要你經常染燙，多好的發質都會變差的。

　　2.吹風機

　　吹風機的溫度會讓頭發變黃，但是不用吹風機，毛鱗片不閉合頭發也會毛躁。大家都覺得去理發店吹完頭發頭發變很亮吧。用吹風機要注意順著頭發吹，因為那要吹會幫助毛鱗片收復。頭發不吹干的話，頭發上的水分在蒸發的同時，發絲里的水分也會被帶走，這樣頭發就更干了，所以吹7.8成干就好了。另外，一定一定要記得吹風機離頭發15到20CM哦。有條件的用冷風吹，最好用含負離子的吹風機。

　　3.不經常洗頭or天天洗頭

　　不經常洗頭，毛鱗片會被堵塞，發質一定會變粗硬。但是天天洗頭會把頭發上的油脂洗掉，一般來說，頭發上的油脂是保護頭發的，一般要2到3天才能形成，如果天天洗頭發就會把這層油脂洗掉，頭發就失去保護咯。

　　4.亂用定型用品

　　姑娘們為了做出美美的發型，除了吹染燙，定型用品也一定沒少用。但是這些定型用品如發膠，發蠟這些東西，涂在頭發上是不溶于水的，也就是說，在洗頭發的時候，如果你之前有涂過發膠發蠟這些東西，不去除，洗發水就不能深層清理頭發，之后的護理都很難上去。那么怎樣去除呢？很簡單 只要洗頭前先用護發素把頭發涂一遍，那些不溶于水的東東就會溶于護發素里面，然后洗干凈護發素在用洗發水就好了。

　　避開了這些壞習慣后，就看看下面這5大改善發質的建議吧，從現在開始一起動手護發吧！

　　Tip1： 不要長期扎很緊的馬尾

　　辮子扎得過緊容易引起脫發或者斑禿，所以要經常改換造型，習慣扎馬尾的姑娘可以偶爾將長發放下，緩解對頭皮的拉扯。

　　Tip2：減少戴帽子的次數

　　頻繁戴帽子會導致頭皮呼吸不暢，通氣不夠，并且帽子緊扣的邊緣會壓迫頭皮，造成緊張感。

　　Tip3：洗發注意事項

　　1.洗發之前，可以先用寬版木梳將頭發梳順，避免在頭發打結的情況下直接進行洗護。

　　2.洗發時，先將洗發水揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。注意涂抹護發素要遠離發根2CM以上。用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。

　　3.洗發后盡量少用不要使用吹風機，但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離且吹風的時候左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。

　　Tip4：染發燙發注意事項

　　1.染燙前要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發和護發。而染燙之后的兩天內，也不能進行洗護。注意在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經期時也請不要染燙。染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時間。

　　2.染燙之后，不要讓頭發在陽光下暴曬，或者去游泳。

　　3.關于染發，如果想要讓發色持久亮麗，那就不要染紅色，因為它是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。

　　Tip5：飲食方面

　　請記得，頭發“愛”維生素！在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在干燥季節。