脫發誘因大全 勤洗頭可減少秋季脫發

    脫發是秋天的一個嚴重的問題，一直困擾這我們，下面看看脫發的誘因，還有怎么去防止脫發吧！

    脫發誘因

　　1.節食過猛

　　倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫發。

　　2.缺鐵

　　戴維森博士表示，在絕經前婦女中，缺鐵是脫發頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助于鐵的吸收。

　　3.避孕藥

　　口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發，但有一些也會導致脫發，所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，謹慎對待。另外，絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。

　　4.濕疹

　　皮膚科專家格倫·里奧斯表示，有些濕疹會導致脫發。但經過治療之后，頭發可再生。

　　5.藥物

　　英國皮膚病專家馬修·哈里斯博士表示，16%的異常脫發是因為服用痤瘡藥物所致。另外，β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑郁藥物和非甾體類抗炎藥物與脫發關系密切。

　　6.甲狀腺疾病

　　戴維森博士稱，甲狀腺問題會導致頭發生長周期紊亂，甲亢和甲減都會導致頭發稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫發。甲狀腺疾病得到控制后，脫發問題會隨之消失。

　　7.多囊卵巢綜合征

　　戴維森博士表示，多囊卵巢綜合征是造成女性脫發的第二大原因。該病會導致女性體內雄激素過多，體毛增多，但頭發更少。服用降低雄激素的避孕藥有助于控制此類脫發。

　　8.肥胖

　　英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險，導致胰島素水平超常。而胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫發幾率。

　　9.壓力大

　　壓力大會導致休止期脫發。即導致頭發過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。

　　10.編辮子

　　美國皮膚病一項新研究發現，經常編辮子會使患頭發及頭皮疾病的危險大大增加。

　　美國亨利福特醫院皮膚病學專家戴安娜·杰克遜·理查茲博士表示，皮膚科醫生在疾病診斷過程中，應該關注患者經常編辮子與頭皮疾病之間的關聯性。研究人員表示，頭發生長緩慢、不經常洗頭發等因素都會增加頭皮疾病危險。新研究發現，經常用吹風機高溫吹頭發、燙發、卷發、扎馬尾等發型以及頭發扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發(禿頭癥)危險增加。

　　為了降低罹患頭皮疾病危險，理查茲博士特別推薦以下預防措施：

　　1）每周使用滋養洗發液和護發素洗頭發。

　　2）盡量控制使用吹風機高溫檔吹頭發或高溫燙發的頻率，每周不超過1次。

　　3）梳辮子的人至少應每兩周洗一次。

　　4）辮子不要扎得過緊，辮子發型不宜超過3個月。

　　5）噴完定型劑后，使用寬齒梳梳頭，頭發更順暢。

　　如何解決脫發：勤洗頭可減少秋季脫發

    專家表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節的影響，脫發會比較多，如果每天脫發量在50-100根，并不用過度擔心，這屬于正常的新陳代謝；如果超過了這個量，就需要引起重視了。

　　專家指出，“洗得越多，脫得越多”的想法也是錯誤的，脫發是因為發根的脆弱，和洗發并沒有直接關系，脫發量不會因為洗發的次數而增加。反而，如果不經常洗發頭，頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌（引發發根“脆弱”、提早進入脫離期以及影響毛發濃密度的重要原因）就有了更好的繁殖環境，脫發問題反而會更嚴重。范教授表示，要抑制馬拉瑟菌的生長，除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外，還可以使用有針對性的洗發水加以抑制。

　　對于一些脫發問題已經比較嚴重又希望補救的人，千萬不能被“毛囊再生”這類的廣告和宣傳所忽悠，人頭皮上的毛囊在出生時就已經確定，且只會減少不會增加，目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。