睡前護膚作用勿忽視 對付粗糙衰老皆在行

　　你有睡前護膚的習慣嗎？晚上是護膚的黃金時間，我們一定要把握好這段時間，好好的給肌膚一個舒緩的空隙。睡前護膚，不僅能讓肌膚遠離粗糙，還可以讓皺紋遲點到來，總的來說，就收能好好保護你的肌膚。

　　手把手教你，懶MM也適合的超實用護膚小技巧，簡簡單單做好睡前5步，讓肌膚重獲新生，粗糙不再！

　　Step1　前期準備，徹底清潔

　　清潔是一切保養之源，將皮膚徹底地清潔干凈，才能更好地吸收后續的產品。小編推薦大家做好以下2步：

　　1、選擇卸妝油或卸妝液來做第一步的深度清潔；

　　2、使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及彩妝殘留洗凈，完成“二次清潔”。

　　同時，清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達到去角質的效果，加速循環代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質，清理掉表層黑色素以及污垢，為后續的保養做準備。

　　Step2　深度調理，排出毒素

　　徹底地清潔完皮膚表面的污垢后，還不夠！面部深層過多的毒素也需要及時排出哦~推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助大家排出肌膚深層毒素，強化肌膚防御力，解決肌膚的暗沉問題。

　　Step3　保濕收毛孔，雙管齊下

　　到此時，你的皮膚已經清空肚皮，準備飽飽吃一頓“美容大餐”啦！相信在面對的所有肌膚問題里，大家最想解決的就是毛孔問題，所以接下來我們就利用以下兩步，雙管齊下地為肌膚加強毛孔的護理：

　　1、使用高效保濕乳霜為毛孔補充充足營養；

　　2、加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管齊下，防止毛孔繼續擴大。

　　必須一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敵人，因為熬夜后的毛孔會越發粗大，慢慢的就可以“插牙簽”嘍～MM們一定要切記這一點！

　　Step4　眼周肌膚，重點護理

　　眼周是我們肌膚最細致的部位，細紋和魚尾紋也是最容易暴露我們年齡的部位，尤其對于熟齡MM而言，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，像面部護理一樣，定期使用針對性的優質眼膜也非常重要哦~堅持不懈地認真護理，就能讓你的眼周越來越明亮。

　　Step5　晚安面膜，深度滋養

　　前期的工作完成以后就來到我們睡前護理的重頭戲——“面膜”部分啦，面膜在保養程序里最大的工作就是加強后續吸收和深層滋潤肌膚，并像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，藉此快速供給肌膚所需要的養分。晚間使用的面膜分為兩類：

　　1、睡眠面膜，顧名思義就是可以敷著睡覺的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完臉就會發現臉龐充滿活力；

　　2、一般面膜，關于一般面膜，小編推薦給大家一個小訣竅，那就是在洗澡的時候敷面膜！由于毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚，趕緊試一試吧！

　　除了能對付皮膚粗糙，還能夠讓皺紋遲點到來，下面，就讓小編帶大家來告訴大家怎么做。

　　美國專家驗證，女性在25以后是皮膚開始逐漸衰老，這時候也是女性最在意的時期。凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。祛皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態，從25歲左右就會慢慢產生皺紋。如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？晚間是肌膚保養的黃金期，讓我們破除肌膚年輪，抹去時間在臉上刻下的印痕，還肌膚的青春光彩。

　　◆ 多按摩、提拉疲勞肌膚；

　　按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態的，那么你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。

　　◆ 抓準護膚時間，效果翻倍；

　　22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質量哦。

　　◆ 香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來。

　　晚上睡覺的時候，點一盞熏香精油，不僅僅可以讓我們緊張的肌膚得以舒緩，而且能夠讓我們心情舒暢，更加有利于睡眠。進而讓我們的肌膚得到更快的新陳代謝，進而改善我們的肌膚。