補水的科學宗旨：如何讓細胞喝飽水？

    從古至今，皮膚補水保濕都是女性鍥而不舍追求的話題，每到秋冬季，補水凝露、保濕霜之類新品常隆重推出市場，刺激著女性朋友永遠不息的補水熱情。你知道補水產品為什么能幫你補水嗎？老年人秋冬皮膚瘙癢要如何解決？日常生活中要如何做補水保養呢？家庭醫生在線美容編輯采訪廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科廖農主任，告訴你秋冬應該怎樣補水。　　

指導專家：廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科主任 廖農

　　不是水又能幫你補水 機理是什么？

　　市售補水凝露，抓水藍精靈一類產品非常受女性歡迎，據聞皮膚補水功力也不容小覷。科技發展日新月異，每個MM、甚至有些GG的護膚寶典里都有一款心愛的補水圣品，但你知道這些產品為什么能幫你補水嗎？

　　對于這個家庭醫生在線美容編輯這個疑惑，廖農主任簡單地解釋了一下。現代大部分這類產品都具有補水和保濕雙重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等補水成分，皮膚細胞能夠吸收，或是含有一些新興的向外界抓水的因子，能夠獲取水分，同樣使細胞達到補水般充盈的效果；二是含有一些鎖水保濕因子，在補水之外鎖住水分。

　　廖農主任認為，在選擇補水保濕產品時，先要選擇合格安全的，再要選擇合適自己膚質的，這樣才能真正為自己的皮膚起到補水保濕的作用。

　　老年人秋冬皮膚瘙癢 應減少洗浴

　　老年人群體在秋冬也容易受干燥困擾，干燥嚴重會導致皮膚瘙癢，常影響日常工作和生活。廖農主任說，歸根到底皆因老年人身體會發生退行性改變，皮膚油脂分泌減少，所以秋冬季的干燥就會引起瘙癢。這種情況下，可以有幾種解決方式：

　　1）老年人洗完澡之后應擦潤膚乳，不要覺得這是年輕人才做的事情。如果老年人不喜歡使用補水品、保濕品等，家人應主動引導他們使用；

　　2）老年人洗澡時應減少使用沐浴露、肥皂等（因為這些產品多是采用“洗脫效應”帶走皮膚脂質），皮脂分泌較少，臟污不多僅用水洗就可以；

　　3）老年人要多喝水、多吃含膠原蛋白多、容易消化的東西（膠原蛋白有使皮膚充盈的作用），外用的膠原蛋白護膚品不太適合老年人使用。

　　日常生活中7大要點 做足補水護膚保養

　　補水保濕這個話題，既簡單又復雜，廖農主任非常強調護膚應養成習慣，為家庭醫生在線美容編輯總結了一些補水護膚步驟和要點。

　　1.首先應形成補水護膚意識。要喝水，皮膚平日要注重進行外在保養，不要等到天氣非常干燥時再補水保濕；

　　2.要形成護膚習慣，該做的步驟不能忽略，天氣特別干燥時可以每周做兩三次面膜；

　　3.注意防曬，這是減少光老化最直接的方法；

　　4.選擇品牌與產品時，首先要看能否適應自己的肌膚，不能光看品牌效應；

　　5.手、頸部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意臉部保養的同時，也要注意這三個部位的保養。洗完手、做完家務就擦潤手霜；頸部也用保濕霜；眼霜選擇清爽型的好吸收，否則太油膩會增加皮膚的負擔；

　　6.每周兩三次運動，也能起到美容的作用。運動可以促進血液循環，帶動新城代謝，排出廢物，同時出汗出油脂，使皮膚也不容易干燥。另外，運動可以分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好；

　　7.如果實在是皮膚狀況非常糟，以上方法都沒有解決問題時，可以選擇美容整形。APL彩光技術是個不錯的選擇，是一種無創嫩膚技術，在國外叫做“午餐美容”，指其高效、快速、安全，幾個小時就紅腫消退，7天-10天就可以看到效果。

　　這種方法也適用于年齡較大者。因為年齡增大后，肌膚更新周期減慢，皮膚老化角質層增多，需要外在的手術刺激手法，引發肌膚組織的自身修復機制，因而刺激細胞工作，刺激膠原蛋白等再生，從而形成臉部年輕態，減少皺紋。

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