搜羅肌膚衰老原因 五步按摩法減齡肌膚

　　年輕的肌膚，每個MM都想要擁有，衰老永遠是女性的克星，每個人都想遠遠地躲開它。肌膚的護理工作不到位，就會使肌膚提前步入衰老狀態。

　　【衰老八原因】

　　原因一：肌膚缺水不愛喝水、喝湯、吃水果，肌膚補水保濕工作不到位。肌膚缺乏水份與油份，就會肌膚松弛，彈性差，出現真性皺紋，老年斑，使肌膚提前步入衰老狀態。

　　原因二：睡眠不足經常性的熬夜加班，沒有足夠時間去休息，或長期睡眠質量不好，肌膚最好的修復時間是在睡眠中完成的，生活中愛睡覺的MM皮膚通常都很好。

　　原因三：內分泌失調內分泌失調的原因是人體內分泌的激素不平衡了，女性一般是陰虛造成的。就會導致肌膚上出現很多癥狀，如：黃斑、面色發暗、色斑等。使肌膚提前進入衰老狀態。

　　原因四：面部表情過于豐富一些比較活潑的MM經常喜歡擠眉弄眼、大笑、撇嘴等，好的心情固然重要，但使面部皮膚拉扯太大也會導致肌膚皺紋，使肌膚提前衰老。所以一定要盡量減少面部動作。

　　原因五：紫外線戶外活動多，經常暴曬在太陽底下，陽光的直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。提前衰老。

　　原因六：抽煙喝酒香煙中所含的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　原因七：不愛運動適當的運動能使肌膚血液循環，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚彈性和光滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，使肌膚毒素隨著汗液流出，使肌膚更加健康，大大減低肌膚衰老的機會。

　　原因八：刺激性食物經常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對皮膚傷害很大，特別是油性肌膚。還有煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題。多吃點含有維生素的果蔬吧。

　　【五步按摩手法讓肌膚減齡】

　　一、眼周按摩手法

　　眼部是最容易泄露我們的年齡的，也是最早出現皺紋的地方。所以每天一定要保證5分鐘的按摩時間給眼部，對于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法。特別是對于眼尾要每天用提拉的方式向眉尾進行提拉，減少眼尾的皺紋。

　　二、面頰按摩手法

　　對于面頰的按摩我們一定要選用相應的產品來輔助，如果有瘦臉霜和精華是最好不過的，搭配一定的按摩手法就能讓你達到瘦臉的功效。要由下至上，手呈環形運動，并且適當用力按摩兩頰數次。可使面頰紅潤。

　　三、唇部按摩手法

　　唇部的唇紋也是減齡不可忽略的一個部位。將少量的潤唇膏涂在嘴唇及周圍，用雙手食、中指做環形按摩。特別是在晚上睡覺前，可以自制蜂蜜唇膜，讓唇部在夜間得到最深度的滋養。

　　四、頸部按摩手法

　　抬頭，略側向左，先用右手拇指、食指拿捏右側胸鎖骨乳突肌，從上向下反復3遍。此后，換左手。再用雙手食指、中指、無名指三指腹緊貼在耳后部的乳突上，沿著胸鎖乳突肌如畫圓圈似地從耳后推至鎖骨內側緣反復3遍。然后頭擺正，推左側時，頭盡可能地轉向右，用右手食指、中指、無名指指腹推左側，從耳后如畫圓圈似地推至肩峰；推右側時方法亦同，各3遍。

　　TIPS:每天在我們涂抹乳液和精華的時候，也應該順帶給頸部來個護理。也應該每個月2次對頸部進行特殊的專業護理。

　　五、額部按摩手法

　　用手指按住眉上緣的皮膚，并向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，達到額頭皮膚繃緊，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現，并可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜的更大。

　　衰老，是女人的天敵。衰老的容貌，是一個女人內心最荒涼的時候。肌膚護理得當，你一定可以永遠青春靚麗。