皮膚天生黑怎么美白？遵守4大原則

　　雖然皮膚天生黑已成為既定的事實，但是你卻可以通過后天的努力來改變這種現狀，重新找回你的自信。今天就讓我帶你一起去尋找喚回美白的方法，讓你脫胎換骨成為白美人。

　　講到皮膚美白，人們首先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內源性色素，后一種為外源性色素。

　　女人黑質皮膚如何美白

　　膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白晰。

　　所以說，決定膚色白與黑的主要是黑色素的含量。黑色素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生后再轉輸到表皮角脘細胞的，皮膚的顏色與每個黑色素細胞產生黑色素的能力有關，與黑色素細胞的數量有關，與黑色素轉輸到角脘細胞的速度有關。

　　皮

　　從皮膚美白的角度考慮，人們總是認為黑色素的合量越少越好，然而，對于在陽光下工作的人來說，黑色素在防癌保健等方面功不可沒。

　　黑色素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害，保護和減輕皮膚由于日光引起的急性或慢性炎癥，防止由日光 引起的皮膚曬傷、老化和癌變。

　　白種人容易發生日光性曬傷，長期日曬又容易發生皮膚癌，加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤等，而黑種人則很少發生皮膚癌。另外，黑色素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。

　　因此，天然的黑皮膚并不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。

　　對于后天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。

　　由于紫外線是促進黑色素細胞分裂、加速黑色素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑色素形成的最重要的措施。

　　方法一：做足防曬

　　紫外線是美白面臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的女孩經太陽的曝曬都會淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑于雪上加霜。做足防曬不是只需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰的準備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。

　　方法二：面膜美白

　　面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找回了活力，但是這并不是你的主要目的，美白才是關鍵，其中美白面膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，堅持每周敷2-3次，你會有意想不到的效果。

　　方法三：食療美白

　　后天食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃、杏仁等。維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復、祛斑等等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。另外，堅持每天一杯牛奶也是美白的好方法。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

　　方法四：養成健康的生活習慣

　　好的身體離不開鍛煉，同樣好的容顏離不開保養，養車健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的生活作息都是你改變皮膚天生黑的的有效方法。

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