月經前幾天皮膚很糟糕 該如何護膚？

　　為什么月經前幾天，皮膚會變得特別差？

　　在女性的皮膚周期中，經期前的黃體期最容易出狀況。處于黃體期時，體內分泌的孕酮會起到和雄性激素極其相似的作用，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，角質層也會增厚，肌膚失去透明感,皮膚會變得極為干燥，毛孔變得粗大，特別容易長痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象，不但皮膚抵抗力下降，還容易患感冒！

　　那么，在月經前到底該如何護膚呢？

　　注重清潔，加強控油！

　　由于皮脂分泌旺盛，及皮膚角質的增厚，導致毛孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，可適當選擇清潔力較強的產品祛除過多的油脂。但是不要過度清潔哦，早晚2次洗臉足以~

　　千萬不要去角質！

　　首先，這段時間雖然角質層有增厚，但是千萬不要去角質，因為黃體期是人體抵抗力全面下降的一個時期，在這種時候進行刺激性強的去角質護理，抵抗力低下的皮膚會變得毫無防御力，很容易收到細菌的侵襲。——日本平田醫生

　　保證充足睡眠，積極按摩~

　　月經前一周容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。

　　不要嘗試新的護膚品！

　　同理，最好也不要嘗試沒有用過新產品，以免對脆弱的皮膚造成新的刺激。

　　選擇高保濕的弱酸性護膚品！

　　因為我們的皮膚本身就是弱酸性的，所以選擇一款弱酸性護膚品會更溫和，同時也要有很強的保濕性。

　　高保濕系列的明星成分

　　角鯊烷

　　是一種萃取自天然橄欖高度精煉的保濕油，因其與皮膚的天然油脂成分極其相容，所以極易被肌膚所吸收，有效重建肌膚屏障功能，令肌膚自身的儲水力與濕潤度得到本質提高并且使肌膚柔軟嫩滑。

　　甜杏仁油

　　甜杏仁油是經由清洗、壓碎甜杏仁成為粉狀后，冷壓并過濾而成。這項精煉的天然成分不但溫和，也使肌膚擁有柔軟細致的觸感。。

　　鱷梨油

　　是滋養的脂肪酸潤膚劑，粹取自熱帶美洲樹木。牛油果油是已知最保濕的水果油，也是天然蛋白胺基酸、維他命A、D、E和鉀的來源，幫助修復皮膚的天然脂質層。

　　維生素E

　　1）維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

　　2）皺紋的產生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。

　　3）由于維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。

　　4）維生素E還能促進維生素C和A的吸收，并幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。

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