讓你變美的13件小事 晚霜很重要

　　下面總結13件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美變白效果可不小！

　　1】變美從正確洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養品都不見效。

　　注意：勿用力摩擦皮膚 選擇天然去角質產品

　　切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認為，過度的搓洗皮膚會使得皮膚產生細小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而干性或者敏感性皮膚應該控制在每周一到兩次。

　　請選擇純天然的去角質產品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果你對你目前使用的產品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那么，擠一些檸檬汁混合進去吧，它有助于你提亮膚色。

　　2】必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

　　3】常笑可以自動調節內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4】飯后不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！

　　5】做好防曬，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　6】 避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　7】控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　8】試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

　　9】嚼口香糖就可以美容

　　經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

　　10】盡量選擇天然產品 晚霜很重要

　　想要保持皮膚濕潤，并不一定非得選擇昂貴的保濕產品。但質地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好，因為濃稠的面霜可能會阻礙皮膚的自由呼吸；其次，請盡量選擇純天然配方的產品。

　　11】一次不可涂抹多 學會選擇配方

　　無論你多么急切，都記住，一次不要涂抹過多的護膚產品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說，涂抹過多產品會使得皮膚不適。

　　請務必保證肌膚營養充足，選擇富含維他命C的護膚品，可以幫助均勻膚色并且淡化皮膚斑點，富含維生素A酸和煙酰胺的護膚品也是有效的防老劑。護膚品究竟用量多少才有效?

　　12】按摩臉部不可過度按摩

　　在涂抹乳霜、乳液的時候，請使用正確的手法，這樣可以幫助護膚品有效的滲透。

　　不要過度按摩你的皮膚，臉部也無需經常觸摸。面部按摩有助于緩解疲勞，提升肌膚的彈性，也可以使得肌膚紅潤有光澤，但過度的刺激會使得肌膚變得敏感，可能會產生粉刺、牛皮癬或者濕疹。同樣，在按摩之前，請保證你的手指是清潔的。

　　13】處理粉刺一定要使用正確的產品

　　乳酸對于撫平痘痘有著顯著的功效，而含有水楊酸或芐基過氧化物配方的產品對于未成年人的青春痘也是有著非常不錯的效果的。

　　不要試圖用含有酒精的產品或者牙膏去處理粉刺。酒精另肌膚脫水會使得油脂分泌變得旺盛從而使得皮膚變得更糟。牙膏中的薄荷醇可能會導致皮膚瘙癢或炎癥，這樣可能會使得粉刺越變越糟。

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