足部護(hù)理大全 完美身材始于足下

　　春天腳最容易出現(xiàn)問(wèn)題的季節(jié)，如果不及早處理這些狀況，到了夏天很容易變得更嚴(yán)重。今天小編就教大家以下幾招簡(jiǎn)單又有效，每天只需花十幾分鐘，就可以擁有一雙晶瑩剔透、令人稱羨的美足。

　　足部去死皮

　　腳部的角質(zhì)層通常較粗厚，需要軟化后較易清除。可以選用市面上出售的磨砂棒、浮石，搭配足部專用去死皮產(chǎn)品，以畫圓的方式輕輕按摩，將過(guò)度堆積的角質(zhì)層去除。

　　千萬(wàn)別在角質(zhì)還未軟化之前就用力地想磨去死皮，這樣做不但不能使死皮脫落，還會(huì)造成皮膚傷害。

　　足部泡泡浴

　　束縛了一天的腳，若能在睡前使用具有薄荷、茶樹成分的泡腳產(chǎn)品，不但可以殺死細(xì)菌，還可以預(yù)防腳臭。

　　若是使用含有鹽分的產(chǎn)品泡腳，不但有殺菌功效，更能增進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，而且在睡前泡腳還可以幫助睡眠，提升睡眠品質(zhì)。

　　足爽粉

　　對(duì)于足部常出汗或有異味的人，足爽粉是一定不能少的。可以撒薄薄一層在鞋里或穿鞋襪前抹一層在腳上，就可以減少腳汗，而腳汗正是足部異味的來(lái)源。

　　同時(shí)足部護(hù)理還有一些注意事項(xiàng)，一定要加倍小心，護(hù)理才能達(dá)到最佳效果。

　　去角質(zhì)不可太頻繁

　　腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳后要清除腳上的老廢角質(zhì)。市面上的腳部去角質(zhì)以去角質(zhì)霜、磨砂膏居多，一般肌膚較干、肌膚較細(xì)者選用霜為宜，而角質(zhì)較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無(wú)論選哪一種，在使用過(guò)程中，一定要顧到腳部所有的地方，特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。

　　此外，若想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，不妨先用熱毛巾包住腳，約5分鐘死皮軟化后，再進(jìn)行按摩去死皮。

　　由于腳部的死皮是常年累月形成的，盡管無(wú)法一次性徹底清除，但也不要去角質(zhì)太過(guò)頻繁，一般兩周～三周一次為好。

　　磨砂板不要來(lái)回搓

　　對(duì)于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長(zhǎng)出繭來(lái)，腳底受摩擦的部位就會(huì)形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。

　　這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的，有時(shí)需要用專門磨腳皮的磨砂板來(lái)處理。這里要注意的是，磨砂板要在腳部干的情況下使用，而且磨砂板應(yīng)沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來(lái)回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。

　　此外，磨砂板不可使用過(guò)于頻繁，即便腳上的硬繭長(zhǎng)得很快，一周一次足矣，否則會(huì)使腳部肌膚過(guò)薄，反而加速死皮的產(chǎn)生。

　　磨砂板應(yīng)選擇那種橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的，切忌使用金屬、刨刀式的磨砂板，因?yàn)檫@種磨砂板很容易挫破腳皮。

　　按摩膏須清洗干凈

　　在處理完腳部的死皮后，接下來(lái)就是做足部按摩。生活中，很多人都會(huì)忽略這個(gè)程序，往往直接涂抹滋潤(rùn)霜，殊不知，這會(huì)使得腳部肌膚的滋潤(rùn)度不足，從而導(dǎo)致腳部肌膚很快就會(huì)干燥。

　　為此，要想雙腳持續(xù)保持柔軟光滑，減緩腳部死皮的產(chǎn)生，這一步增加皮膚水分的按摩霜或按摩精油是不可忽視的。由于長(zhǎng)時(shí)間的步行與季節(jié)的變化影響，讓雙腳肌膚因此愈來(lái)愈粗糙，可嘗試使用具有薄荷成分的按摩膏，來(lái)鎮(zhèn)定及祛除足部粗糙角質(zhì)，讓肌膚變得更加光滑柔順。

　　足部按摩5~10分鐘即可，在按摩的過(guò)程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋潤(rùn)霜，在按摩結(jié)束后，一定要清潔干凈。

　　簡(jiǎn)便又迅速的生活護(hù)足技巧

　　足部香波去除異味

　　冬天穿球鞋或雪地靴容易出腳汗的話，可以嘗試在沐浴時(shí)使用足部專用香波。這不僅能夠徹底洗凈雙腳，還能防止腳汗腳氣引起的細(xì)菌滋生。穿襪子前，用茶樹精油涂于腳趾間隙，也有較好的除臭止汗效果。

　　在腳掌噴上香水

　　每天洗完澡后，對(duì)著腳掌遠(yuǎn)距離噴一些香水能夠去除異味，還能在睡前舒緩精神壓力與緊張情緒。

　　隨身攜帶除臭劑

　　如果穿一整天的皮毛靴會(huì)產(chǎn)生足部異味，那務(wù)必在包包里放上一小罐足部除臭劑(footdeodorant)隨身攜帶。每隔 2-3 個(gè)小時(shí)就使用一次，晚上回到家就不會(huì)有嚴(yán)重異味。

　　簡(jiǎn)易足膜襪

　　如果沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行一整套足部護(hù)理，不妨購(gòu)買一雙足膜襪。在洗澡后穿上，襪子內(nèi)含的滋潤(rùn)成分就如同面膜一般滋潤(rùn)足部肌膚，令雙足輕松回復(fù)細(xì)膩柔嫩。