防曬這件事 防的不僅僅是太陽

5月，夏天在渾然不知的情況下悄然而至，夏天、T恤、短裙、海邊這樣的詞匯越來越近了，從這時開始，防曬也漸漸成為許多MM生活中的重點。很多人都防曬，但真的人人都懂怎么防曬嗎？防曬到底有多重要？怎樣做防曬才最科學合理？家庭醫生在線美容編輯請教了南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科鄧燕副教授，為您深入探討一下防曬這件事。

本文指導：南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科鄧燕副教授

防曬防的不僅僅是陽光

人人都說自己要防曬，擦了防曬霜打了傘，結果還是不可避免被曬黑，于是怒吼說防曬沒用。無需激動，在怒吼之前，想想自己的防曬功夫真的做到位了嗎？說防曬，要防的是陽光，是曬傷，還是皮膚癌？

答案是：以上都不是最終答案。

南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科鄧燕副教授告訴家庭醫生在線美容編輯，我們平日里說防曬，真正要防的應該是陽光中的UVA、UVB，它對人體尤其是皮膚的危害是潛移默化的，造成直接的醫療傷害，比曬黑的效果還要惡劣N倍。

據文獻統計研究表明，歐美追求“美黑”的人群當中，皮膚癌的發生率的確比普通人要高，雖然他們有使用防曬產品預防皮膚癌的習慣，喜歡陽光暴曬的生活習慣卻往往“防不勝防”，皮膚癌的發病率遠高于亞洲國家；國人還未普及使用防曬產品的習慣，但是皮膚癌的發生率卻低于歐美國家。這說明癌癥的發生與環境、體質、生活習慣等多種因素相關。“擦防曬霜是為了預防皮膚癌”的說法是言過其實了。

紫外線不僅讓你曬傷還能讓你提早衰老

根據生物效應的不同，科學家將紫外線按照波長劃分為四種：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC）、真空紫外線（UVD），而其中能到達地面的中波紫外線和長波紫外線，其中，UVA是UVB的15倍。因為穿透力不同，它們照射皮膚造成的后果也是不一樣的。

UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、紅腫，達到一定損傷量后會導致日光性皮炎，產生過敏現象等，是一種即時的反應。它可以通過遮擋的方式進行預防，例如打傘、戴遮陽帽、使用防曬產品、或處于遮陽陰涼之處等。

UVA可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白，導致真皮層的彈性纖維斷裂，產生皺紋和幼紋，加速皮膚松弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化。另外，它還能使皮膚里結合水的透明質酸含量減少，令皮膚水分缺失，誘發皮膚色素增多，使膚色變黑，同時也是引起皮膚癌的重要原因。

這些反應都是潛伏著的，慢慢顯示出它的威力。無處不在的UVA能穿透墻壁、穿透陽傘，到達室內，曬到地上、墻上，又折射到我們身上，讓“皮膚變黑+老化加速”更加倍。

鄧燕老師認為，烈日炎炎時打傘外出是一種較好的防曬方式，但僅能遮擋UVB;要做到真正防曬，還需使用適當的防曬產品，預防UVA對皮膚的損傷。大部分人只是擔心曬傷，卻鮮少有人意識到曬傷前紫外線早已損傷皮膚，導致色素沉著、皮膚脫水、纖維斷裂，加速皮膚老化的進程。

專家簡介：

鄧燕，副教授、醫學博士。中華醫學會外科分會委員、廣東省中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員、廣東省中西醫結合醫學美容學會委員。擅長：痤瘡、脫發、黃褐斑、白癜風、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、疣、癬、銀屑病及各種皮炎，乳腺增生、乳腺炎等；并能提供中醫皮膚美容指導及咨詢。

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