四款自制面膜搭配食療 幫你恢復無暇肌膚

潔白無瑕的肌膚是每個女生都夢寐以求的，但現實與夢想總是背道而馳的。生活中總是有很多女生為各種皮膚問題而煩惱——淡斑、美白、祛痘等等。其中，淡斑是眾多皮膚問題中最頑固的問題之一。到底該如何解決呢？今天小編就來教大家自制幾種有效的淡斑面膜，讓大家都擁有無暇的肌膚。

淡斑是怎么形成的

在向大家介紹哪幾種自制面膜之前，小編先來告訴大家到底這些臉上的色斑是怎么形成的。其實隨著年齡越來越大，身體的新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排解，而在角質層沉積形成斑點，形成黃褐斑、黑斑和色斑；陽光對皮膚的傷害有積累性，年輕時怎么曬都沒問題，年紀稍大時斑點就悄悄浮現了；生活緊張，作息無規律性，引致自身抵抗力下降，內分泌失調，令體內自由基活化，增加黑色素異常分泌；使用化妝品不當，很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，令肌膚遺留斑點。

自制淡斑面膜

香蕉牛奶面膜

材料：新鮮香蕉適量，牛奶少許（牛奶的量以沒過香蕉為好）。

做法：把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時候清洗干凈即可。

功效：此款面膜可以當作“及時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

蜂蜜花粉面膜

材料：取適量的蜂蜜，鮮蜂王漿，花粉，雞蛋清一個。

做法：將材料調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水清洗干凈，再使用鮮蜂王漿和適量的甘油均勻涂抹于面部。

功效：堅持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗瘡。

砂糖橄欖油面膜

材料：適量的橄欖油、砂糖

做法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進行按摩

功效：去除皮膚的角質，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

杏仁純水面膜

材料：適量杏仁、純凈水

取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調成糊狀，20分鐘后清洗干凈。

功效：這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

以上四款的淡斑面膜適合你嗎？如果還是覺得只用面膜淡斑的速度太慢了，我們可以利用食療加以配合，達到加倍的效果。接下來小編就介紹幾款淡斑的食療方案。

食療法

大米黃瓜祛斑

材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。

方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開后下入大米和生姜，并以武火燒開，之后換成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黃瓜再煮至粘稠，最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次，可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。

番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是經常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”，另外維生素c可以抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。

黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、紅棗20枚。

方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，并加入適量清水，慢慢煮上半個小時。每天早晚各食用一次，經常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣，協助黑木耳清除黑班。

胡蘿卜汁護膚

把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內轉化成維生素a，從而可以滋潤強健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。