西安胸模大賽來勢“胸胸” 三大明星豐胸秘籍大揭秘

近日，西安胸模大賽海選階段比賽在西安市某商場內舉行。舉辦者稱，希望能通過大賽，宣傳美胸和引導女性正確面對乳腺癌。而參加這次比賽的選手們個個都是來勢“胸胸”。這樣傲人的胸部，火辣的身材，是大部分女生都想要擁有的。今天，小編就向大家介紹最新的豐胸秘籍，幫大家打造性感的S曲線。

一、豐胸食譜

1、木瓜黃豆豬腳湯

材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

做法：

1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。

2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。

3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。

4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

2、木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法：1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

2、麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上

3、生菜炒肉絲

材料：生菜6兩、肉絲4兩、蒜頭兩、三粒、醬油、料酒適量、油4湯匙。

做法：

1、生菜洗凈濾干水份。

2、肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。

3、蒜頭拍碎去皮。

4、起油鍋肉絲大火快炒1分鐘。

4、 核桃蠔油生菜

材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙、生菜適量

做法：

1、將結球萵苣洗凈濾干水份

2、核桃在小火上干炒，炒熟后壓碎

3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘

4、將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可

二、明星豐胸秘籍

1、安心亞——飲食+按摩

食補：青木瓜燉排骨、青木瓜四物飲、豆漿

安心亞從國中開始努力豐胸，安媽媽常常準備這道菜給安心亞“養胸”。此外，安心亞還推薦想要豐胸的女性多喝青木瓜四物飲和豆漿。注意食補，同時選擇合適的集中型內衣，讓胸部向中間聚攏，防止副乳塑造好胸型。

按摩：

安心亞自爆每天洗澡的時候，會用10分鐘左右的時間按摩胸部。從胸部最下方開始，兩乳中間、鎖骨下方、胸側、腋下的穴道一個個仔細按摩。這種按摩除了能修飾胸型，還可以兼顧胸部保健，確保胸部氣血活絡。

2、柳巖——豐胸操

第1招：挺胸伸展式。兩手掌心交叉，放在腦后，兩肘抬平，上半身向一側傾斜到極限，再慢慢回到初始位置，左右重復十次。每天堅持有助于疏通脈絡，避免胸部疾病。

第2招：提胸堅挺式。雙手交叉胸前，輕撫雙肩，兩肘依次向上抬高至極限，反復十次。每天堅持，可以有效對抗地心引力，防止下垂。

第3招：完美胸型式。雙手握拳，雙肘彎曲向后，兩臂抬高與胸部平行，隨著呼氣將雙拳前推，反復八次。每天堅持能讓胸型聚攏，改善外擴狀況。

3、林志玲——邊沖涼邊按摩

林志玲曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺、不下垂。”先用溫熱的水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各做15次。再用冷水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各15次。