達人支招快速祛痘的簡單方法 6款祛痘食譜輕松撫平痘痘肌

由于夏季炎熱，導致油脂分泌嚴重，有的MM在飲食習慣上不注意，經常吃一些煎炸的東西，導致臉上出現了不少痘痘。這時MM們總是苦惱有什么快速祛痘的簡單方法。不用苦惱，今天，小編就向大家介紹幾個快速祛痘的簡單方法，幫大家有效撫平痘痘肌，重塑光滑肌膚。

快速祛痘的簡單方法

一、 快速祛痘的簡單方法之海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

做法：

1、將油菜洗凈切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。

功效：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。

二、 快速祛痘的簡單方法之枸杞消炎粥

材料：白鴿、枸杞子和粳米

做法：準備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥

功效：經常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

三、 快速祛痘的簡單方法之馬齒莧拌黃豆芽

材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

做法：

1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；

2、分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤內；

3、將上述調味品（調味品食品）澆在盤內，拌勻便可食用。

功效：

1、馬齒莧含有豐富的維生素（維生素食品）C、胡蘿卜素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。

2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。

3、本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

四、 快速祛痘的簡單方法之干貝苦瓜羹

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

做法：

1、干貝事先用溫水泡發，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好），蛋清攪拌均勻；

2、鍋內加入清水和干貝燒開；

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開；

4、加適量的水淀粉成羹狀，然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開；

5、最后加點鹽、淋上香油即可。

五、 快速祛痘的簡單方法之百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

六、 快速祛痘的簡單方法之蘆竹根清熱茶

材料：蘆竹根1兩，荊芥2錢，連翹3錢，浮萍1錢，白茅根2錢，仙草2錢及適量冰糖。

做法：將全部藥材加水3000c.c。水，大火煮滾后轉小火燉煮約1小時，加冰糖調味后即可飲用，2~3天內喝完。

功效：蘆竹根清熱利水；荊芥解熱；連翹助解毒；浮萍抗過敏止癢；白茅根清熱涼血；仙草清熱退火；冰糖可潤肺。