強力推薦6大抗痘食譜 中西結(jié)合祛痘塑美肌

痘痘是MM們最大的天敵，很多MM都有同樣的問題：怎樣有效祛痘，有什么抗痘妙招，抗痘的方法是什么等等。今天，小編就為大家解決疑問，為大家解決最全的看都妙招。

抗痘妙招

一、中醫(yī)抗痘

1、五味茶祛痘

準備材料：銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g

方法：

1、將銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克；

2、然后將所有藥材用水洗一遍，然后加入適量的清水，煮滾燙之后即可熄火；

3、然后每天喝一杯，起到清熱解毒的功效，一個星期后你的痘痘即可消除。

2、昆布赤小豆燉蝎子湯

準備材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

做法：

1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。

2、將瘦肉洗凈切塊。

3、下適量姜片，燉2-3個小時。

功效：清熱化淤，化療散結(jié)。

3、中藥祛痘湯

準備材料：土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍根各15克。

做法：水煎服，每日1劑。

二、生活抗痘食譜

1、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

做法：

1、將油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入澱粉汁，使湯汁透明即可。

功效：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

2、干貝苦瓜羹

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

步驟：

1、干貝事先用溫水泡發(fā)，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好），蛋清攪拌均勻；

2、鍋內(nèi)加入清水和干貝燒開；

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開；

4、加適量的水淀粉成羹狀，然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開；

5、最后加點鹽、淋上香油即可。

3、銀花綠豆湯

材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。