初秋必學美容養顏的秘方 5款美容食譜簡單又有效

在當代社會中，美容是每個女生的必修課程。但是，美容的方法有這么多，那種才是最簡單，又有效的方法呢？今天，小編就向大家介紹簡單又有效的美容養顏方法——美容養顏秘方。想知道是什么秘方，一起跟小編來看一下吧。

美容養顏的秘方

美容養顏的秘方一：駐顏酒

藥材、食材、調味料：當歸15克；龍眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。

做法：將藥材裝入罐內，加米酒浸泡90天后即可飲用。每日一次，每次15——30毫升。可邊飲藥酒，邊吃葡萄干。

適用癥狀：皮膚老化、起皺紋、生斑。

推薦理由：

1、促進臉部血液循環，增進皮膚健康，使皮膚嫩白細膩。

2、當歸性溫、味甘辛，有活血補血、調經止痛、潤腸通便、潤澤肌膚、烏發生發、堅固牙齒等功效。

3、葡萄干可補血。

美容養顏的秘方二：苦瓜豬肉湯

食材：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。

做法：

1、首先將豬肉洗干凈，切成薄片，放進水中徹底煮熟，

2、然后再用溫水把它洗干凈；接著把苦瓜去瓤洗干凈并切成薄片，同樣用水煮熟。

3、待這些材料都準備好以后，就可以往鍋內倒入清湯，用旺火燒沸后，把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，再加入少許鹽調味即可。

推薦理由：

1、苦瓜有“清熱解毒，清心明目”的作用

2、豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。

3、豬肉配苦瓜做湯，將兩者的療效結合在一起，可以保證使皮膚健康更加光滑，在現在這種皮膚經常缺水的季節更加適合，起到很好的美容效果。

美容養顏的秘方三：栗子燉白菜

食材：栗子200克、白菜200克

做法：栗子去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜及適量調味料，燉熟即可。

推薦理由：栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

美容養顏的秘方四：薏仁綠豆鴨湯

食材：薏仁、綠豆、鴨腿

做法：

1、鴨腿用水氽燙后，沖洗干凈；

2、然后將氽燙過的鴨腿、淘洗凈的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮二十分鐘，去浮油，再用小火煮兩個小時，最后加少許鹽調味即可。

推薦理由：

1、薏仁富含蛋白質、膳食纖維、維生素等營養物質，可以分解酵素，軟化皮膚的角質，使皮膚變得光滑，同時減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚重現白皙。

2、而綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。

3、鴨肉含有較多的B族維生素和維生素E，維生素E是人體多余自由基的清除劑，能夠起到抗衰老的作用。

美容養顏的秘方五：蜜鹽菠蘿飲

食材：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10克。

做法：

1、首先將菠蘿片去皮，將菠蘿切成塊狀，

2、加少許鹽、蜂蜜將其攪拌均勻，把菠蘿放進去進行腌漬，放置一段時間后即可食用。

推薦理由：

1、菠蘿里富含蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。

2、蜜糖可以清熱、解毒、潤燥。與菠蘿搭配在一起，有養肌潤膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。