如何治黃褐斑 5款食譜教你吃出無暇面容

現(xiàn)在不僅僅是上了年紀的中年婦女，就連年輕MM都會有黃褐斑的問題。臉上布滿斑斑點點怎么辦呢？應該如何治黃褐斑呢？今天，小編就想告訴大家?guī)讉€食療秘方，幫大家輕松除去黃褐斑。

如何治黃褐斑

一、檸檬冰糖汁

食材：檸檬、冰糖

做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。

功效：

1、檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

2、常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

二、豬腎山藥湯

食材：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

做法：

1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次；最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；

2、山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補腎健脾，補血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

三、白鴨消斑湯

食材： 白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

做法：

1、將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁；山藥切片。

2、生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

功效：可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

四、疏肝活血湯

食材：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。

做法：水煎取汁，每日一劑，服2次。

五、健脾消斑粥

食材：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。

做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服。

功效：連續(xù)1月?？山∑⑹韪危ブ?。