50歲關詠荷素顏似少女 5款抗衰老食譜凍齡變少女

近日，有記者發現關詠荷一個人現身香港中環，到進口食品店為老公女兒買了一大袋戰利品。當天，素顏的關詠荷打扮休閑，戴著眼鏡，皮膚又白又滑，怎么看都不像50歲，猶如19歲的少女。相信MM們都很想知道到底怎樣才能有這樣的凍齡效果。今天，小編就向大家介紹最有效的抗老食譜，讓你keep住不老容顏。

抗衰老最好的方法

1、水晶咸味豬尾

材料：豬尾、花椒

制作方式：

1、講準備好的豬尾與花椒一起入鍋炒；

2、翻炒3分鐘后出鍋，然后在表面撒上食鹽和花椒，腌制2周；

3、然后取出，用繩子穿起來，曬干；

4、曬干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

美容功效：豬尾中含有豐富的膠原蛋白和膠質物質，不但可以抗衰老養顏，還能起到豐胸的作用。

2、玉竹枸杞煮魚

配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。

做法：

1、生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃；

2、然后與其他藥材放入煲內，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。

功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

3、南瓜花食譜

材料：南瓜花、面粉、米

做法：

1、南瓜花在鄉土菜中十分常見，花朵碩大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成餅食用，或者煮粥。

2、有些人可能覺得南瓜花素炒不夠好吃，上加一點皮蛋、杞子、高湯，煮開做成湯就會鮮得多了。

4、青木瓜沙拉

材料：木瓜、胡蘿卜絲、長豇豆、小番茄、大蒜、泰國小辣椒、魚露

做法

1、制作沙拉醬：把大蒜、小辣椒、魚露放在一起用棍捶，捶爛并且滲出汁水。

2、把青木瓜絲、胡蘿卜絲和切短的長豇豆放在一起攪拌，加入棕櫚糖、魚露和剛剛制作好的沙拉醬。

3、放上青檸檬、干蝦米與花生，并以豇豆和生菜做點綴。

5、桂圓肉干蒸蛋

食材：雞蛋4只，清湯3碗，去殼純桂圓肉干2大匙。

做法：

1、將桂圓肉干用溫水洗凈；

2、把桂圓肉干等分成4份，放入4只碗中；

3、在每只碗中磕入1只雞蛋，拌勻，加水至碗之腰線，放八蒸鍋中蒸5-8分鐘便可食用。

功效：雞蛋含有豐富的維生素A，以及蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養成分。所以，本品具有健美、抗衰老的作用，尤其適合于女性健美皮膚之用。