如何祛痘最快最有效 面膜+飲食輕松祛痘塑美肌

如何護膚，是MM們終身的必修課之一。而且在眾多的肌膚問題中，痘痘肌問題是MM最討厭、最棘手的問題。怎樣才能有效去痘痘，怎樣才能將痘痘徹底根除，這是經常圍繞MM們的難題。今天，小編就來告訴大家，如何解決痘痘肌問題。

自制祛痘面膜祛痘很輕松

1、綠豆祛痘面膜

材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量。

制作方法：把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。

用法：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘后，以清水徹底沖洗干凈，即可。

功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用于各種膚質的痘痘肌膚。

2、砂糖橄欖油祛痘面膜

材料：砂糖一湯匙，橄欖油

制作方法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進行按摩。

功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質，去痘，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

3、白菜葉面膜

材料：大白菜葉3個、酒瓶 1個

制作方法：

1、采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈

2、將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀

3、將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源于土耳其民間，那里的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。

※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！

4、蒲公英面膜

材料：蒲公英 100克、綠豆 50克、蜂蜜 10克

做法：

1、將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成

3、吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續內吃外用1周以上。

功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊愈23例。配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。

三個祛痘食譜吃出好肌膚

1、綠豆薏苡仁湯

材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

制作方法：將材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、果蔬汁

材料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿

制作方法：祛痘最主要是消炎解毒，把苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿都取適量放入榨汁機中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同飲用，可以達到很不錯的祛痘效果，可以清熱解毒，雖然味道不怎么樣，但是祛痘效果很不錯哦！

3、枸杞消炎粥

材料：白鴿、枸杞子和粳米

制作方法：準備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥

功效：經常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。