肌膚補水方法 5大妙招讓肌膚一直水潤

當季，皮膚容易干燥，誘發各種肌膚問題，致使肌膚快速衰老。日常應該學會肌膚補水妙招，讓肌膚喝飽水，養出水靈靈的嫩肌！

補水方法1、噴保濕噴霧

保濕噴霧非常方便，只需要按下噴頭即可，噴霧撲在臉上，就像給肌膚喝了一杯營養又健康的水，讓你的肌膚煥發光彩。

補水方法2、抹爽膚水

爽膚水在護膚過程中扮演著不可或缺的角色。它可以幫肌膚鎖住水分，因此，洗完臉后第一件要做的事情就是抹爽膚水。

補水方法3、使用補水面膜

避免肌膚干燥，最好每周敷兩次補水面膜，能夠改善缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗干燥的能力，增加肌膚水分。

補水方法4、涂抹保濕凝露

在潔面之后，利用爽膚水進行初級的保濕工作，然后適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水。

補水方法5、多吃富含維生素的新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠離干燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

補水方法6、推薦補水水果

1、蘋果

蘋果富含保濕因子，可以幫助皮膚保濕，而且蘋果含有大量水分，能夠提供給肌膚充足的水分。另外，蘋果所含有的維他命C，能夠抑制黑色素沉淀。蘋果的果酸成分令肌膚的毛孔暢通，有效的防止痘痘產生。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維他命C、維他命E，能夠加快肌膚美白的速度，還可以提高肌膚抗氧化的能力，保持肌膚的彈性與活力。