如何去雀斑最快最有效 4個去雀斑飲食方很奏效

現(xiàn)在，不僅僅是一些成熟女性有雀斑煩惱，就連一些年輕MM臉上都出現(xiàn)了雀斑，這些雀斑到底是怎樣形成的呢？我們又應(yīng)該如何去除呢？今天，小編就向大家支招，幫大家解決問題。

雀斑是怎么形成的呢？一般分為先天遺傳和后天暴曬。先天遺傳主要為染色體顯性遺傳，腎氣不足，身體有炎癥導(dǎo)致，而后天暴曬，主要是由于肌膚受到紫外線的侵害，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞的顆粒不斷增多，形成斑點。雀斑長在臉上自然讓MM們煩惱萬分，但是不要緊張，要祛雀斑也是有小竅門的，今天愛美小編給煩惱的MM們一一支招吧！

TIP 1 白檀香祛雀斑

把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水（小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現(xiàn)白色泡沫的時候，過濾即可），每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去。

TIP 2 桃花祛雀斑

把4-5朵干桃花研成細(xì)粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑。

TIP 3 黑牽牛米祛雀斑

把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調(diào)好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細(xì)滑。

TIP 4 白芷牛奶祛雀斑

適量的牛奶和白芷粉混合攪拌（一次調(diào)一份用量），加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，減少色素沉淀。

TIP 5 苦瓜祛雀斑

先把苦瓜洗干凈，然后放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

TIP 6 穴位按摩祛雀斑

按摩穴位可以達(dá)到治療雀斑的目的，專家指出，午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。具體的做法是：每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

TIP 7 淘米水洗臉祛雀斑

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，方法是用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，每天堅持可預(yù)防雀斑生長。

4個去雀斑飲食方很奏效

飲食篇

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳，紅棗

做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

3、胡桃芝麻飲

材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

4、黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。