養顏茶推薦 9款養顏保健茶消瘦又消夏

躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余起到養顏美容功效就最好不過了。大自然的花花草草身上其實都是寶，不同的花、草、果通過合理搭配，巧妙運用，制成花草茶，不但香氣怡人，還對美容養顏有意想不到的功用。

一、祛斑花果茶

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量

做法：

1、白果去殼去衣，雪梨去皮切粒；

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟；

3、加入牛奶，煮滾；

4、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

二、美白蓮花茶

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

材料：綠茶3g、蓮花6g

做法：

1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細末；

2、用濾紙做成袋泡茶；

3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

注意事項：蓮花應取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵。

三、三花消脂茶

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g

做法：

1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；

2、加水煮2分鐘左右；

3、過濾后放冰糖即可飲用。

四、紅蓮荷葉茶

功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子

做法：

1、把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈；

2、把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火，去渣即可飲用。

注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

五、玫瑰蜜棗茶

功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。

材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰

做法：

1、把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎；

2、將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水，用大火煲；

3、待水滾后熄火，去汁飲用。

注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

六、丹參茵陳茶

功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。

材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草

做法：

1、用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中；

2、加入適量的清水，用大火煮開，再轉為文火；

3、文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。

注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

七、蘆薈紅茶

功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態。

材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜

做法：

1、將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內層白肉；

2、把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮；

3、待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

八、檸檬香蜂茶

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量

做法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼；

2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。

九、潤肌山楂茶

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

做法：

1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；

2、加水煮3-5分鐘；

3、過濾其汁液；

4、加冰糖放涼后飲用。