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            按摩豐胸不見效? 5招正確按摩輕松豐胸

            2015-08-17 10:07:05      家庭醫生在線

            不滿意自己的胸部的mm好像只多不少,豐胸的方法也多得讓人難以選擇。對于想通過自然方法豐滿胸部的mm來說,可千萬不要錯過按摩豐胸哦。

            按摩豐胸方法一

            1、兩手合掌于胸前。

            2、吸氣時兩手用力互壓10秒,之后大大吐氣。反復5次。

            按摩豐胸方法二

            1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

            2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

            3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

            4、每個動作重復8-10次。

            功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

            按摩豐胸方法三

            1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

            2、持續五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。

            3、左右輪流伸展約各五次。

            4、每個動作重復8-10次。

            功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。

            按摩豐胸方法四

            1、比出U型的手勢,按摩時要注意避開乳暈處。

            2、左手插腰,右手呈U字型,用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方,避開咪咪點,每邊約推壓10次。

            功效:做這套動作時可以明顯感覺到胸部被托高提拉,可以幫助鍛煉乳房附近的肌肉和脂肪組織。

            按摩豐胸方法五

            1、按摩可以先從乳房中心開始,慢慢的畫圈,然后到鎖骨之處。

            2、之后換另一邊,兩邊都做完之后,換下一個動作,即從乳房外部開始以畫圈的方式進行按摩。

            3、畫完圈之后,再用兩手輕輕扯拉乳尖,力度要輕。

            每天堅持按摩胸部一分鐘,可以刺激胸部血液的循環,增加乳房的柔韌性,提升其彈性,這樣就能防止乳房下垂,建議洗澡和睡前進行,效果更顯著。

            (責任編輯:吳恩潔 )

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