肌膚護理的6個調理方法 秋季護膚少不了做好防曬

隨著年齡的增長，肌膚不可避免地松弛下來。要怎么才能讓肌膚保持緊致年輕？快來看下下面6個調理方法吧。

肌膚護理的6個調理方法

1、首先要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會導致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致皮膚的張力缺失啦，也就導致皮膚沒有彈性而松弛。

2、注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化松弛，從而保持皮膚的彈性。

3、每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，這樣可以促進血液的循環，同時起到了保持皮膚的彈性的作用。

4、注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致皮膚抵抗力變差啦，也會導致皮膚松弛、無光澤、無彈性。

5、還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致你的角質層變薄的，這樣也會使皮膚干燥敏感，從而導致松弛的哦，角質層的產品不要經常的使用。

6、使用緊致植物精油調理肌膚。隨著年齡的增長，肌膚松弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說肌膚的護理也是必不可少的，精油護膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購一些緊致精油進行調理肌膚，精油能夠迅速滲透肌膚，緊實松弛肌膚，改善雙下巴和面部松弛皮膚，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發青春光彩。

秋季護膚少不了做好防曬

防曬產品不可少

要想曬不黑，防曬產品是必須要有的，正在進行軍訓的同學們一定要正確使用好防曬霜，正確的方法是：潔面—水乳—日霜（可省）—防曬，不要不按常理出牌，這可是關系到美白的問題，防曬霜一定要選擇好，SPF的值、PA后面的+號、是否防水。最好隨身攜帶一支小的防曬霜，在休息時及時補涂。

隨身攜帶補水噴霧

流汗特別多時，用濕紙巾輕輕擦去皮膚的汗漬，并使用保濕噴霧，及時的補充肌膚水分，這里小編教大家一款自制的保濕噴霧：VC美白噴霧，在藥店購買一瓶瓶裝的VC，然后放10片左右在一個密封的瓶子內，用溫水溶化后，可以裝在一個小的噴瓶內，隨身攜帶，可以當爽膚水使用。

曬后修復

飲食清淡

因為初秋的時候，空氣比較濕熱，所以在平常是注意吃些清淡的食物，避免刺激性食物，多喝水，多吃水果。富含鐵質以及蛋白質的食物也要多吃，因為蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，可以很好的幫助肌膚進行自我修復。

美白鎮靜

可以用檸檬擠汁，兌上一定的水，涂搽面部，或鮮奶浸泡面膜紙敷在臉上15～20分鐘，都可以退黑養白；用蛋白直接當面膜，有增白拔黑頭功能；用黃瓜切片敷面，也有去皺潤膚功效；如果你的皮膚有燒灼感，用南瓜瓤敷治有很好的功效。注意：檸檬和黃瓜都是感光食物，所以一定要在晚上用。