痤瘡就是疙瘩嗎 預防痤瘡六部曲

痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病。多見于15～30歲的青年男女，有皮脂過多現象，毛孔多較粗大。損害主要發生于面部，尤其是前額、雙頰部、頦部，其次是胸部、背部及肩部。初起為粉刺，可分黑頭與白頭兩種。

痤瘡就是疙瘩嗎

西醫的痤瘡與壯疙瘩不是一回事，二者還不能等同。痤瘡所涉及的范圍比較廣泛，除了青春期內分泌失調所致的痤瘡——壯疙瘩外，許多因素也都可以導致痤瘡。

（1）經前痤瘡

主要發生于青春期后的青壯年女性，于月經前7天左右發病，表現為淡紅色丘疹、結節，月經過后數天可消退，下次月經來潮又可發病，如此反復。

（2）壞死性及粟粒壞死性痤瘡

由葡萄球菌繼發感染引起，可表現為丘疹、水皰、膿皰、結痂，病程長，反復發作。

其他因素，如遺傳、氣候、高碳水化合物食品、消化道功能紊亂、某些慢性消耗性疾病、結核性疾病等也可形成痤瘡。臨床上還可以見到某些特殊職業，如接觸橡膠、苯等化工產品，以及長期內服、外用激素的人，均可以發生痤瘡。此時的痤瘡可就不是壯疙瘩了。所以確切地講，壯疙瘩是痤瘡，而痤瘡不都是壯疙瘩。

預防痤瘡六部曲

一、清潔皮膚

針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如 力士 、 夏士蓮 香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔

當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質化妝品

避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手觸摸

避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、忌辛辣、多飲水

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

六、堅持運動

堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。