老年斑的臨床表現介紹 老年斑該吃什么好呢

老年斑屬于老年比較容易高發的一種皮膚病，幾乎每一個來年人都有可能患上老年斑，但是不同老年的老年斑發生原因和癥狀確實不一樣的，下面我們就看下老年斑的臨床表現都有什么？

老年斑的臨床表現都有什么？

本病大多發生于40歲以后，好發于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡而增大，數目增多，直徑1MM～1CM，或數厘米，境界清楚，表面呈乳頭瘤樣，表面有油膩性痂，痂容易刮除。

有些損害色素沉著可非常顯著，呈深棕色或黑色，陳舊性損害的顏色變異很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發，但通常多發，多無自覺癥狀，偶有癢感。皮損發展緩慢，極少惡變。臨床上有幾種特殊類型：

1.刺激性脂溢性角化病

發生于皮質溢出部位或摩擦部位，皮損可因被刺激而發生炎癥，基底變紅，表面呈不規則增生。

2.發疹性脂溢性角化病

短期內突然發生并迅速增多。應注意是否有并發內臟腫瘤。

3.灰泥角化病

主要發生于老年，好發于下肢，皮損為多發角化性丘疹，容易被剝去，不出血。

老年斑該吃什么好呢

1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老年斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5、老年衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。