經常熬夜肌膚問題怎么辦 經常熬夜T區油光嚴重怎么辦

不管是上班一族，還是學生一族，由于繁重的學習、工作，熬夜幾乎成了家常便飯。女人高野容易變老，到底怎么做才能拯救熬夜肌膚呢？今天，小編就教大家幾個妙招，齊來拯救熬夜肌膚。

熬夜黑眼圈該怎么對付呢

黑眼圈沒有年齡界限，血液循環不良是其產生最主要的原因。而造成血液循環不良有幾種可能性：一是年齡增長使代謝減緩，逐漸形成青黑色的眼圈；二是用眼過度，長時間用電腦或熬夜會都會產生黑眼圈。

解決方法：

1、木瓜加薄荷眼膜

做法：準備木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯；將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶。晾涼后經常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞去除黑眼圈，而且還有減輕眼袋的功效。

2、蹄蓮藕渣敷眼

做法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

3、黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法

1、先將黑木耳用清水透發，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水開，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

經常熬夜T區油光嚴重怎么辦

由于經常熬夜睡眠不足，因此導致體內的代謝功能發生混亂，油脂分泌也變得異常。同時因為油脂分泌過多，就會導致一系列例如痘痘、毛孔阻塞等等的肌膚問題。

解決方法：

1、肌膚保濕不能丟

肌膚出油其本質還是因缺水，所以在控油的同時一定不能忘記給肌膚補充水分。除了日常要大量的補充水分之外，保濕類護膚品自然是少不了的，最重要的是在結束了一天的忙碌之后，一個熱水澡加上一貼補水面膜可以說是肌膚最完美的夜宵。

2、洗面奶清潔肌膚

臉上油脂分泌旺盛，能及時有效的去油方法就是潔面。但是注意的是潔面不是用清水洗把臉就可以了，還必須結合潔面產品，這有這樣面部肌膚才能徹底清除干凈。對于T區位置出油特別旺盛的MM而言，可以選擇含有水楊酸的洗面奶，它能深入到毛孔清潔油脂和污垢，此外，還應注意清潔的手法，T區額頭部分的手法是從下往上打圈，然后再上下交錯，T區鼻翼兩側手法則是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。按照這個手法，堅持一天洗兩次臉，可以起到有效去油的效果。

3、化妝水拍打鼻部

每用乳液之后，須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

4、日夜調理

注意每天晚上睡覺前用深層清潔的潔面乳潔面，然后做控油補水，美白保濕的面膜，然后記得拍上爽膚水和面霜哦！肌膚既要補水又要鎖水哦！做面膜的次數也不要太多，一周2到3就好了。

膚色暗沉也是熬夜的并發癥

由于長期熬夜，導致皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的營養不足，導致微血管血液循環管淤滯，就可能會使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。

解決方法：

1、果酸

果酸具有促進蛻皮、調整肌膚色澤的功效，尤其適用于膚色較黑、較粗糙的油性肌膚。需要注意的是，使用果酸產品需要肌膚具有耐果酸的能力，不要每天大量地使用，尤其對于較薄的膚質來說，最好避免使用此類產品。

2、按摩法

臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

4、豆類

提亮膚色首先要清楚我們為什么氣色差，這是與體內貧血有關的，想要提亮膚色，要皮膚變得紅潤光澤，首先就要補充鐵質，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的來源，經常食用豆類能夠有效提亮膚色。

5、脫脂酸奶

女性很容易缺鈣，所以經常感覺乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意補鈣，脫脂酸奶含鈣豐富，每天飲用能夠有效改善女性疲乏和焦躁等癥狀，讓年輕的亮澤膚色回歸正常，有效提亮膚色。