喝水就能補水？夏季肌膚補水4大誤區慎入

炎熱干燥的夏天一來，幾乎是所有女孩子皮膚的噩夢。除了加強防曬之外，還得注意給皮膚補水，以保持皮膚水嫩有彈性。那么夏季肌膚補水的誤區有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧。

誤區一：使勁喝水就能補水

科學證明，一下喝很多水對于緩解肌膚干燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

誤區二：依賴于保濕成分

有些美眉選擇補水保濕的護膚品，會特別依賴于保濕成分，然而，保濕成分的選擇應該要考慮到不同膚質的，可以看看你的皮膚膚質是不是適合這款保濕產品所含有的成分，如果不太合適，即便保濕效果再好也不能使用。另外，美眉們還要看搭配使用的護膚品是否沖突，只有了解了詳細的信息，才能夠為肌膚做到最好的補水工作，一味的依賴于保濕成分是不可取的。

誤區三：過于頻繁使用噴霧

保濕補水噴霧是我們經常用來為肌膚補水的護膚方法，然而，使用保濕噴霧要適當，如果頻繁地使用補水噴霧，則會給肌膚造成嚴重的干燥起皮的現象，不僅不能夠鎖住水分，反而會吸走肌膚原本的水分，令皮膚陷入干燥的狀況，也就不能夠為肌膚起到保護作用了。所以，夏季即便經常待在空調房的美眉們，也不可以過度依賴于保濕噴霧，適當使用才可以為肌膚補水。

誤區四：晚上是最佳的補水時間

很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。因為晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，所以在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態，此時補水才最有效。此時要使用補水保濕類產品。