夏天如何防曬傷？專家：防曬應走出3大誤區

指導專家：黎志剛 廣州市第一人民院皮膚科主任醫師

當夏天一到，紫外線便迅猛來襲，保護皮膚成為愛美人士的頭等大事。隨著人們的防曬意識逐漸提升，特別是愛美的女性，在夏天更是全部武裝。然而，面對網上眾說紛紜的防曬方式，市面上的防曬產品良莠不齊，很多人不知如何取舍。究竟防曬存在哪些誤區呢？如何做好防曬工作？為此，家庭醫生在線編輯采訪了廣州第一人民醫院皮膚科主任醫師黎志剛。

廣州市第一人民醫院皮膚科主任醫師黎志剛

黎志剛告訴家庭醫生在線編輯，很多人選擇的防曬工作并沒有錯，遮陽傘、防曬霜、防曬衣等均可防曬。但防曬應當避開以下幾個誤區：

誤區一：防曬霜的SPF指數越高越好？

很多女性朋友認為，防曬霜的SPF指數是越高越好。黎志剛指出，這種想法是錯誤的。防曬霜可以分為兩種，一種是物理性防曬，另外一種是化學性防曬。物理性防曬霜包括氧化鋅和二氧化鈦，涂在皮膚上對光有折射的作用，其防曬效果好且持續時間長，但是涂在身上讓人感覺油膩，產生不適感；而化學性防曬，包含著對氨基苯甲酸等化學物質，涂在身上讓人感覺舒服，但其持續時間不長，一般2-3小時后就要加以補充。因此，防曬霜的SPF指數并不是越高越好，介于15-30即可，SPF的指數越高，其防曬效果的持續時間越短。另外，在挑選防曬霜的時候，不應只看其SPF指數的高低，還應該從防曬霜的組成成分、個人的皮膚條件等方面來考慮。

誤區二：防曬衣越貴越好？

不少人認為，防曬衣越貴，防曬效果越好。黎志剛告訴家庭醫生在線編輯，防曬衣并不是越貴越好。防曬衣的目的是將皮膚與紫外線隔離，棉質衣服對光的折射作用大，屬于防曬效果最好的，由于夏天天氣熱，許多產家會添加一些纖維等化學物質，讓衣服顯得輕薄。此外，在選擇防曬衣的時候應選擇淺色系的衣服，其對紫外線的隔離作用比深色系的大。

誤區三：孕婦不可以使用防曬霜？

孕婦作為特殊人群，為了保護腹中寶寶必須事事小心。有人說，孕婦不可涂防曬霜，對胎兒有害。那么這樣的說法是正確的嗎？黎志剛表示，孕婦是可以涂防曬霜的，但挑選防曬霜應看其主要成分。“一般情況下，孕婦使用物理性防曬霜是沒問題的，其組成成分氧化鋅、二氧化鈦等對人體是無傷害的。而化學性防曬霜應再三斟酌其成分?！?/p>

專家簡介：

黎志剛，廣州市第一人民醫院主任醫師，廣州抗癌協會皮膚腫瘤委員會員，廣州市科技評審專家，從事皮膚性病臨床工作二十六年，擅長各種皮膚病、性病的診斷及治療，尤其是帶狀皰疹、濕疹、特應性皮炎、脫發、梅毒、尖銳濕疣的診治見長。主持、參與多項省、市科研課題，并在國家核心期刊及省級學術期刊發表學術論文二十余篇。

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