睡前三分鐘按摩 增強面部經絡祛皺美肌

中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經絡活性、改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。

step 1：雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。

step 2：感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

step 3：繼續搓手，重復以上動作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，按照"從中心到外圍"、"由下向上"的順序在臉上"彈鋼琴"，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點.