熬夜肌膚差怎么辦 七招幫你恢復受損肌膚

眾所周知，熬夜是肌膚的大敵，對于女人的健康以及肌膚影響很大。然而因為工作或者應酬，有時候熬夜會成為家常便飯，熬夜最傷的就是皮膚，出現皮膚無光澤，非常憔悴。那么熬夜之后應該做些什么能幫助肌膚恢復呢？

晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之后，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由于皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉淀不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

幫助肌膚恢復的方法：

一、厚敷面霜

如果提前知道要熬夜，可以準備一瓶不含有害防腐劑、人工香料、色素和酒精的面霜，在臉上厚厚地涂上一層，停留大約15分鐘后用不掉屑的紙巾輕輕擦拭，剩余面霜用指腹推揉形式按進皮膚里，讓肌膚在熬夜時也能補足水分。

二、去角質，再按摩

早上洗臉后可接著進行去角質，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

三、修護精華

為了將熬夜的傷害降到最低，在熬夜后的清晨，將具有排毒修護功效的精華霜涂與面部，按摩數分鐘。可以促進血液循環，提高細胞代謝能力并且排除肌膚毒素垃圾。

四、補水和保濕

晚上熬夜晚睡，過度的皮膚很容易導致肌膚缺水嚴重，引起皮膚衰老變差的癥狀，所以，晚間做好潔面后一定要及時拍化妝水涂抹上保濕效果好的乳液等護膚品，這樣擦能避免很多的問題肌膚產生，睡前用指腹輕輕按摩臉部各部位還能給肌膚降壓，讓皮膚進入自我修復狀態。

五、冷熱水交替洗臉

起床后洗臉利用冷、熱水交替刺激臉部血液循環。先用約50至60度的溫水洗臉，先不用擦干臉上的水。然后用雙手手掌輕輕地拍打留有水分的臉部的每一個部位。再用冷水洗臉，不用擦干臉上的水，再用雙手手掌輕輕地拍打留有水分的臉部的每一個部位。

六、使用睡眠面膜

睡眠面膜中含有許多大分子的鎖水成分，同時配合必要的抗氧化精華，涂抹之后能將之前的護膚精華成分牢牢鎖住并加速吸收，提升肌膚的防御能力，幫助強韌膚質。

七、徹底清潔肌膚

徹底的清潔能夠幫助肌膚掃清阻礙新陳代謝的垃圾，同時開始肌膚自我修復以及對加速保養品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘記先使用高效的卸妝產品徹底卸除彩妝，之后用溫和的潔面乳清潔肌膚，避免乳化成分和油脂殘留。