護膚常識 冬季肌膚更需精心呵護

因為平時生活習慣，加上工作壓力，更因為冬天天氣寒冷，手都冷的不想動，大大減少了大家的護膚意識，冬季護膚慢慢減少。從而造成皮膚表面粗糙、干燥。所以在冬季也要做好肌膚的護理，下面就一起了解一下冬季護膚常識吧！

面部清潔

不管是什么季節，清潔工作都是護膚最重要的工作之一。在干燥的天氣下，使用溫和性質溫和及含有保濕成份的潔面產品是最佳的。一般來說，冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應該盡量避免去用較強去油力的潔面啫喱。

飲食護理

飲食能從身體內部對肌膚進行護理，西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生；花生、杏仁、核桃等有助滋潤皮膚、補充皮膚水分；另外，冬季護膚應多吃含蛋白質豐富的豆類食物、水果等。

關于沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間最好，否則反而導致皮膚水分流失；另外，浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，而且泡澡后需盡快擦干皮膚表面水份，否則水份蒸發過后會誘發皮膚更加干燥。

注意防寒

冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。

穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

面膜呵護

面膜大致可分為兩種，一種是薄膜型，另一種是膏狀型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力，而膏狀型面膜則是直接涂抹在臉上，等時間到了，然后用水沖洗干凈，能補充營養、滋潤肌膚。冬天臉上補水效果好的方式面膜是最好的，在使用的時候要注意可以用溫水加熱后再敷，這樣就不會冷了，而且熱面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。