7大護膚好習慣養出白皙肌膚

我們在生活中都會有很多不經意的小習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。如果能養成護膚的好習慣，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。

1、多累都不帶妝睡覺

上班很累，或者醉醺醺地回家，有人為安慰自己過于疲憊不想卸妝洗臉，但多次之后油脂將會慢慢堵塞毛孔，后續使用的護膚品也會成為無用功，如果的確懶于卸妝，不如在床頭備上一包適合自己的卸妝濕巾吧，至少它可以讓你的肌膚暫時睡個好覺。

2、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

3、每天一個蘋果

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部及。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

愛美的你，記得每天都帶上一個蘋果出門吧。香甜的蘋果氣息，不僅可以讓你感到輕松愉悅，而且更讓你自然健康的美麗。

4、無論寒熱都要防曬隔離

很多女生都會注意防曬隔離，但也只局限于夏天，然而阻擋紫外線的任務春夏秋冬無論寒熱都需要重視起來，減少陽光對肌膚的損害，剛開始可能不太能立竿見影，努力成功幾年后你就會發現肌膚帶給自己的驚喜，習慣做防曬隔離的人肌膚會老得慢，人也顯得年輕。不過在選擇防曬或隔離產品時，盡量以不添加香精和清爽不含油為主。另外，涂隔離還可以在一定程度上減少面對屏幕的傷害哦。

5、定期去角質

定期為肌膚去角質是個好習慣，平均一周一次或對于敏感肌來說兩周一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進后續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。

6、經常食醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

7、不要睡得太晚

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。