冬季養(yǎng)顏 9種美容茶養(yǎng)顏調(diào)理氣血

我國一直有著歷史悠久的茶文化，現(xiàn)代醫(yī)學證實，茶中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質(zhì)的更新，防止皮膚衰老和干裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能滋補養(yǎng)顏。那么冬天喝什么茶好呢？

1、檸檬茶

將檸檬去皮后切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

2、菊花茶

女性們經(jīng)常飲用菊花茶，能有效的應對電子污染，這是因為在菊花茶中含有白菊，白菊具有去毒，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

3、綠茶

對于皮膚顏色比較暗沉的女性們來說，可以選用綠茶，這是因為綠茶中含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，他們能有效的清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

4、靈芝茶

將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

5、何首烏茶

綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

6、普洱茶

女性們要達到祛斑養(yǎng)顏的功效，可以經(jīng)常飲用普洱茶，因為普洱茶能促進脂肪代謝，消除體內(nèi)的多余脂肪，讓女性們的身材恢復到窈窕身軀。

7、洛神花茶

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

8、千日紅茶

是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。

9、康乃馨花茶

具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。