孕婦冬季該如何護膚 準媽媽冬季必備5大護膚秘訣

冬季，干燥的空氣不斷從我們的皮膚中抽走水分，這時，孕媽媽更需要注意做好護膚保濕工作，切勿讓皮膚的干燥影響了懷孕的心情，破壞了即將到來的各種歡樂的節日氣氛。然而，很多人會問，孕媽媽冬季該如何護膚呢？看看下面的孕媽媽冬季護膚攻略，會對你大有幫助的！

1、保濕是基礎步驟

肌膚在冬季，保濕最重要。補水保濕的方式有很多種，孕媽們可以選擇保濕乳液，也可以選擇喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。當然，還可以再室內放置加濕器，增加空氣的濕度。

2、每天8杯水最補水

干燥的天必須要為身體補充水分，當你覺得口渴的時候，身體已經處于缺水的狀態中了。對于喝水一直有很多說法，但水絕對是對抗干燥的基本，多喝水可以排毒速進新陳代謝調節免疫力使胎兒盡快的吸收到母體的營養，但對于產檢得出羊水過多的準媽來說，就要聽從醫生的建議去補水了，不能因為冬季補水而不小心傷害到胎兒，畢竟羊水過多是比較危險的，醫生會提示準媽患者減少喝水量。

3、營養充分，皮膚更滋潤

每個孕媽的膚質都與其是否獲得充分的營養有關。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素，準媽媽們可以在醫生的指導下適當補充。同時，保證營養又均衡的飲食習慣，不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。

4、穿著舒適要讓皮膚呼吸自主

冬季孕媽更應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，讓皮膚能夠更加自主地呼吸。對于當下流行的褲襪，實則容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。部分準媽媽們會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，可以選擇在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

5、冬季也要做好防曬工作

冬季也要防曬準媽媽的肌膚會對光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽光不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。所以準媽媽應盡量避免長時間暴露在紫外線下。如果需要使用防曬用品，最好選擇純物理防曬的產品，防曬指數選擇SPF15即可。準媽媽應避免使用任何含香精或酒精成分的保養品。 因為這不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。