頭發枯黃怎么辦 5妙招讓枯黃頭發恢復黑亮

　　女人頭發枯黃怎么辦?你知道頭發枯黃的原因么?據說，頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下，高度營養不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。

　　那么，有什么方法可以讓枯黃頭發恢復黑亮么，我們一塊來看看吧!

　　1. 經常按摩頭皮

　　每天對頭皮進行按摩，兩手手指微曲，從發際線開始向枕后推動，這樣重復20到40次，有效改善頭發干枯毛躁問題。

　　2. 正確洗頭

　　正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗發水倒進手里，加入少許的水搓出泡沫后，再放在頭發上，另外洗頭的時候不宜太過用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭發開叉。

　　3. 補充蛋白質

　　高蛋白質食物增加頭發韌度：頭發全靠血液供應營養，需要充足的蛋白質、鋅質及碘質，多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質食物，能令頭發光潤柔軟，增加韌度。

　　4. 多吃黑色食物

　　黑豆黑芝麻增加頭發光澤：黑豆含豐富蛋白、胡蘿卜素及維他命A;黑芝麻則含蛋白、鐵質、卵磷質、脂麻油素等成分，有養顏活血、烏黑頭發功用，常吃有助減少頭發枯黃變白。

　　5. 少吃甜食

　　甜食會令頭發變黃：要令頭發茁壯成長，必須處于一個偏堿環境，但糖分會令頭發處于酸性環境，以致變枯黃，所以如頭發本身已甚枯黃的話，就要減少吃甜食啦!

　　溫馨提示：在吹干頭發之前不要大力揉搓頭發，而是用毛巾輕輕按壓，這樣頭發才不會干燥枯黃。