為什么會出現妊娠斑 教你4招預防妊娠斑

擁有寶寶本來是一件非常幸福的事情，但是偏偏妊娠斑卻一直不消退，那妊娠斑怎么消除呢？現在就教你如何去掉妊娠斑的小偏方。

為什么會出現妊娠斑

妊娠斑這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

那么孕媽媽們要怎么做才能預防妊娠斑呢？

妊娠斑預防一：注意防曬

紫外線會加強色素的變化，所以，孕媽媽們應注意做好防曬，盡量避免紫外線較強的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又必須外出時，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時選擇一些低刺激的防曬霜（通常SPF值越高的話，對皮膚的刺激性則越強）。

妊娠斑預防二：飲食調理

維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現色素沉著，因此，孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

妊娠斑預防三：保持規律的作息和愉悅的心情

規律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內分泌系統良好運轉的關鍵，而當休息不好或心情壓抑的時候，容易導致內分泌失調而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們在孕期要注意保持規律的作息和愉悅的心情。

妊娠斑預防四：忌用任何祛斑產品

孕婦禁用任何含有激素或者含鉛和汞的祛斑產品，因為這些產品不但副作用大，而且還會帶來很多副作用。