背上長痘痘是上火嗎？ 如何正確有效祛除背部痘痘

春天來了，夏天還會遠嗎？妹紙們你們背部準備好穿露背裝了嗎？背部常常長痘痘的美女們是否在懊惱這個夏天又不能穿露背裝了？先別著急，趁著現在離夏天還有段日子，跟著小編來了解為背部長痘的原因和解決的方法，學會這些除痘妙招，相信在不遠的夏天就可以穿上美美的露背裝了。

背部長痘的原因：

1、油脂分泌過旺

背部是皮脂腺密集處，油脂比較多，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌更旺盛，再加上背部角質層比較厚，代謝相比之下要緩慢許多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一個個冒出來啦。

2、平常清潔不徹底

背部本身屬于視線盲區，很難進行徹底清潔，而背部流汗出游太多，容易滋生細菌，痘痘也就會冒出來。洗完澡水分沒有吸干，容易弄濕衣服緊貼身上，不僅容易滋生細菌，而且衣物上的毛可能會堵塞背部毛孔，更容易長痘。

3、皮膚過敏

皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸！

4、肺熱體質引起

經常在飲食上不注意，偏好辛辣、刺激性食物或者是經常熬夜、睡眠質量低下都很容易造成身體內火上升。特別是背部屬于肺部的反射區，身體內火上升導致肺熱，或者是背部的血液循環出現障礙都會造成背上長痘痘。

5、背部水分殘留

有些人在洗澡之后，如果沒有將身上的水分擦干，尤其背部，擦洗起來比較麻煩，很多朋友就會將其忽視了。這樣做一方面水分蒸發帶走皮膚水分，皮膚缺水，水油失調，油脂過分旺盛導致痘痘，另一方面則是水沒有擦干就穿衣服會，濕熱環境有利于細菌滋生，導致痘痘。

如何正確有效祛除背部痘痘？

1、勤于清潔寢具

因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

2、定期去角質

每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。

3、使用滅菌型的洗滌用品

后背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因為熱水能夠有效。

4、飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔！因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

5、精油按摩

精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用，每周定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。