斷奶后胸部為什么會縮水？ 斷奶后6個技巧豐胸介紹

好多媽媽斷奶后胸部就像干癟的氣球一樣了，其實斷奶后胸部變小是正常的情況。這是因為一般情況下哺乳期乳房要適應哺乳的需要，所以媽媽們的乳腺非常發(fā)達，因此乳房會比平時大一些，斷奶后因為乳腺泌乳的功能要減退或停止泌乳，所以乳房也就會恢復到未哺乳的狀態(tài)。在這個時候媽媽們不要沮喪，分享幾個豐胸的方法，讓你的胸部再次挺起來。

斷奶后胸部為什么會縮水

女性在哺乳期結束后乳房一般會出現變小、下垂癥狀，這是因為產婦從懷孕開始，乳房就開始儲存奶源，所以乳房一直處于增大狀態(tài)，尤其是產后，由于開始哺乳，乳房往往更加豐滿。哺育嬰兒時，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過后腺體萎縮，乳房就會變小、下垂。這是無法避免的影響。

乳房變小的根本原因是由于媽咪本身的生理變化引起的，由于媽咪們分娩后卵巢收到損傷，恢復速度也比較慢，所以導致媽咪的雌性激素分泌過少，從而引發(fā)媽咪乳房變小。

此外，造成乳房變小的原因還有可能是因為分娩時體力消耗大，再加上哺乳期帶孩子過于勞累，體力消耗大，從而導致體內脂肪含量減少，也往往造成乳房變小和萎縮。

斷奶后的豐胸技巧

1、哺乳期正確喂奶

在哺乳期內，媽媽們要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

2、每天堅持做胸部按摩

胸部下垂如何恢復？產后豐胸工作十分重要，每天要抽出一點時間來做豐胸按摩。按摩的時候最好是配合美乳霜摩亭并參照按摩手法一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的發(fā)育，讓乳房變得豐滿挺拔。尤其是產后媽媽，更要經常按摩乳房，否則很容易會下垂，沒彈性。

3、科學把握最佳豐胸時間

產后安全豐胸一定知曉豐胸的最佳時間，據專家分析從月經來時算起的第11、12、13天為豐胸最佳時期，第18-24這七天為豐胸次佳時期，因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

4、豐胸運動

斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

5、不要過度節(jié)食減肥

有的媽媽因為產后發(fā)胖而急于進行減肥，而節(jié)食是最直接最普遍的減肥方式。長期處于饑餓的狀態(tài)，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成份便是脂肪和膠原蛋白。

6、多吃堅果、種子類食物

胸部下垂如何恢復？含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發(fā)育的。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽多吃點玉米，營養(yǎng)成分高對身體又很有好處。