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            呼吸
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            怎樣用精油護膚

            2017-04-21 17:43:29      

            香氛放松身心靈

            對于香氛的迷戀是很難停止的,因為身體不會說謊,而它也正是我們貼近自然、感受SPA魅力最直接快速的途徑。

            精油完全運用手則

            ORIGINS教育訓練暨公關經理宋曉薇建議,在家里或辦公室備妥一些小道具,便可開始享受香氛隨身的幸福生活。

            面紙或手帕

            在面紙或手帕上滴5、6滴精油,然后貼近鼻子,做幾次深呼吸,是忙碌時最簡易迅速的減壓方式。

            熏蒸臺

            能讓空氣里彌漫芳香因子,奢侈地沉浸在精油的洗禮中,熏香是最直接的方法,使用點蠟燭式的熏蒸臺時要特別留意火燭安全,絕對不能遠離視線范圍,若考量到辦公室有許多紙類文件等易燃品,不妨改用插電式或超音波振動的熏蒸臺,會是更方便安全的選擇。

            陶罐項鏈

            滴3、4滴精油在棉花上,塞入有小洞的陶罐項鏈中,掛在胸前,精油便會隨體溫自然加溫揮發,讓人隨時隨地擁有芳療享受,由于香味是一點一點慢慢地、沉穩地飄散出來,因此,陶罐的味道可以持續好幾天,像是草、葉、果香類的精油,大約能維持三至五天,花香、木質調的精油甚至能持續一周以上,最適合外勤族使用。

            深色小玻璃瓶

            裝入調配好的按摩油,隨身攜帶,需要時,在太陽穴、鼻翼、人中等處稍加按摩,立即能提鎮精神、創造活力,或是紓解不適癥狀。

            不繡鋼或玻璃大碗

            鼻塞、壓力大時最好用,在容器中裝入50℃~60℃的熱水,加入3滴精油,臉部靠近盆口,頭蓋大毛巾做深呼吸嗅聞,持續五至十分鐘,能帶來意想不到的優異功效。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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