換季掉頭發怎么辦 9個妙招輕松對抗換季掉發

　　在每一個季節交替的過程中，很多人都因為不適應季節變化，常常有掉頭發的表現，今天我們就來講解一下換季養發的相關知識，下面教大家九個妙招，讓你輕松對抗換季掉頭發。一塊來看看吧!

　　1、洗發次數不要過于勤快

　　洗頭發的間隔時間最好是2-3天，過于頻繁的洗頭會讓頭發中的營養全部流失，讓頭發是去光澤。洗頭發的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

　　2、洗頭方式要注意

　　洗發的方式對于頭發以及頭皮的護理十分重要，最佳的洗頭方式如下：洗發水溫36.5-37.0℃，洗發水用量2-6ml，泡沫至少要在頭發上停留28秒以上，揉搓超過20次，清水洗頭發時間至少持續22秒，并重復一次，確保從發根到發梢都沒有洗發水殘留;用干毛巾擦干頭發上的水分，讓它自然風干(避免睡前洗頭)，不用電吹風。

　　3、不用帶脫脂性或堿性洗發水

　　脫脂性或堿性洗發水，容易頭干燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗發水時我們應更加注意，要選擇對頭發和頭皮沒有傷害的天然洗發水。還不要局限于使用一種洗發水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭發使用。

　　4、用木梳梳理發

　　經常用木梳梳理頭發，促進頭部血循環，也可以濾直頭發，，讓頭發不打結，很好打理。注意：是用木梳子，不要用塑料梳子，塑料梳子會引起靜電。

　　5、頭皮按摩

　　頭部按摩能夠促進頭皮血液循環，使頭皮得到放松，人也會跟著變精神。所以我們建議每晚睡覺前，用手指輕輕按摩頭部，從前額發髻處向后腦勺處來回轉動按摩，往返20-30次，直至頭皮出現發熱感。

　　6、燙發和吹發應該注意

　　吹風機吹出來的熱度其實對于頭發是會有損害的，它會破壞毛發組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭發。很多時尚MM都喜歡捯飭頭發，那么燙發就避免不了，其實燙發次數也要盡量少，畢竟燙發液這個化學產品對頭發的影響還是很大的，過多的燙發會讓頭發元氣盡失，還是要多注意呢。

　　7、多吃黑芝麻

　　首先是食補，很多老人都說多吃黑芝麻，黑芝麻中含有養發的東西，這樣可以促進頭發生長，也可以長出烏黑柔亮的頭發，發質也會非常好.

　　8、補充維生素

　　多吃蔬菜、瓜果，補充必須的維生素，換季的時候頭發會缺少這些東西，多吃一點這些，可以加快頭發的生長。

　　9、消除精神壓力

　　每天都十分的焦躁不安是會導致掉發的，你的壓力越大，那么脫發將會更加嚴重，對于女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭發富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。

　　正確洗發方法：

　　推薦每日洗發一次，并采用二次洗凈。

　　1、第一次清洗，請先將適量洗發液擠至手掌心，釋展后涂抹至頭發及頭皮，用洗頭刷或手指按摩洗凈，重點清洗附著于頭發和頭皮表面的污漬

　　2、第二次清洗，請重點洗凈頭皮部分，加以適當的按摩，重點洗凈頭皮毛孔內的酸化油脂

　　3、最后請用清水反復沖洗，確保徹底將頭皮上的泡沫等殘留物沖洗干凈。

　　注意：切勿用指甲，指尖撓洗頭皮，以免劃傷頭皮破壞毛孔組織。