防止女性脫發的方法

防止女性脫發的方法

一、正確的洗頭及梳頭也是防止脫發需要注意的

夏季洗頭最好控制在每周3至4次，冬季則是每周1至3次，洗頭時水溫不要太高，與體溫接近最好。不要使用脫脂性強或堿性洗發劑，因為這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。預防脫發建議選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

二、避免頭發受到過多的損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會或多或少損害，而且染發液、燙發液對頭發的健康也有較大的影響，燙染次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的過量的紫外線會對頭發造成損害，使頭發變得干枯變黃。空調的暖濕風和冷風也都可以成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都大為不利。所以說，防止女性脫發的方法就是要要注意，染發、燙發間隔時間至少3至6個月。適時的用【皂角首烏護發液】噴劑護理一下頭發，隨身攜帶就可以的。夏天要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意對頭發的防護。

三、提防電腦

長時間使用電腦的人容易脫發，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發的營養供應出現障礙，最終導致頭發脆性增加而脫落，所以防止女性脫發的方法就是要盡量遠離電腦輻射。

四、充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，然而人體的代謝期主要在晚上，特別是夜晚10時到凌晨2時之間。一定要保持這段時間的睡眠充足，便可以加快毛發的新陳代謝，反之，毛發的代謝及營養失去平衡就有可能會引起脫發。盡量要做到每天睡眠不少于6個小時，養成按時睡眠的習慣對防止脫發有很好的效果。防止女性脫發的方法是平時注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

五、保持心理健康

焦慮不安會引起女性脫發，精神壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會變得光澤烏黑，充滿生命力，這樣不僅對防止脫發有好處，同時對身心健康的發展也是有好處的！