護(hù)膚時(shí)別忘了頭皮 不愛(ài)頭皮就折騰給你看

頭皮和面部皮膚相比，還有幾個(gè)比較特別的地方：

特點(diǎn)一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米。這也就是說(shuō)，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。

特點(diǎn)二：頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個(gè)/平方厘米 ，額頭上的大約是52-79個(gè)/平方厘米，臉頰則上的則大約是42-78個(gè)/平方厘米。這也就是說(shuō)，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數(shù)量也有它的2倍之多。

特點(diǎn)三：12小時(shí)里，頭皮表面分泌的皮脂量達(dá)到了288μg/cm2，而額頭的皮脂量只有144μg /cm2。

總之，跟面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有頭發(fā)的遮擋，頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰(zhàn)。

與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個(gè)水油平衡的問(wèn)題。

例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過(guò)少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會(huì)導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會(huì)很重視，會(huì)用各種方法進(jìn)行補(bǔ)水，緩解脫皮的現(xiàn)象。可頭癢，人們就會(huì)去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染。

頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過(guò)剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因?yàn)閷?dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌。

人們每天洗兩次臉，卻不一定天天洗頭。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，全球人群平均洗頭頻率為3-5.6 次/ 周。俄羅斯人的平均洗頭頻率最低（2.82 次/ 周），墨西哥人最高（5.60 次/ 周），而中國(guó)人中等偏低（3.31次/ 周）。面部護(hù)理的觀念深入人心，針對(duì)面部健康設(shè)計(jì)的產(chǎn)品也琳瑯滿目，而有關(guān)頭皮健康的研究和產(chǎn)品則很難見(jiàn)到。

一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開(kāi)始衰老，而頭皮40歲才開(kāi)始走下坡路。到“退休”的時(shí)候，頭皮的活動(dòng)能力開(kāi)始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時(shí)的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長(zhǎng)速度也降低。如果不愛(ài)護(hù)頭皮，它的衰老速度還會(huì)加快。

健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細(xì)胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動(dòng)，最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問(wèn)題的例子，可是許多人的心頭痛。

如何愛(ài)護(hù)頭皮

首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要過(guò)度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮。沐浴時(shí)給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán)。

其次，放松精神，平衡心態(tài)。如果過(guò)于疲勞、或者過(guò)度焦慮，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會(huì)繼而引起一系列的頭皮問(wèn)題。

最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律。人體整個(gè)健康的狀態(tài)是最重要的，否則針對(duì)一個(gè)局部做再多的修補(bǔ)，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運(yùn)。