夏季防曬那些事兒：謹記防曬5種常識

常識一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的涂抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識三：防曬霜必須卸妝

如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識四：防曬也需要補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識五：內防曬的功課也要做足

除了外涂防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內防曬！在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。