秋季掉頭發的原因

有不少人可能會有這現象，就是平時也不見怎么掉頭發，但是不知為什么，一進入秋季，慢慢的掉頭發現象就明顯起來了，而且可能還會發現發質也不如前了，會有干枯不好梳理的現象。那么為什么秋季易掉發呢？要如何來避免？下面我們來了解一下。

因為紫外線和干燥的緣故，秋季是一年里脫發最多的季節。專家說，一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛發比較滋潤，而秋天頭皮容易干燥，毛發容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫發現象。

我們的頭發中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現出種種干燥的現象--靜電，發絲飄落，發端分叉。尤其是在 干冷的秋天。

秋季避免脫發要做好下面幾點：

1、養分彌補。平常要注意養分的彌補，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食物，以養分頭發，進步其質量。一起要堅持精力達觀，保證充足的睡覺及多吃蔬菜，多飲開水以堅持糞便曉暢。

2、按摩頭皮。常常按摩頭皮可以添加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起床后，用雙手十指搓弄頭皮，從前額經頭頂到后腦，每次2~4分鐘。

3、堅持頭發清潔。常常清潔頭發，堅持頭發清潔衛生，可推進頭皮補白循環，使頭皮疏松，空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以堅持頭發光澤，避免掉落。

可見秋季易掉頭發主要還是和氣候有關的，因此建議我們在秋季一定要做好頭發的護理工作，盡量減少脫發，除了飲食上的調節，就是對頭發頭皮的護理了，只要從這些方面著手，那么也是可以讓我們的頭發安然健康度過秋季的。