每次洗頭掉很多頭發(fā)怎么辦

洗頭發(fā)掉頭發(fā)機會每個女性朋友都會碰到的問題，其實掉頭發(fā)是很正常的生理現象，一般掉多少頭發(fā)也會再長出來多少的，但是嚴重的掉頭發(fā)那就不正常了就是屬于脫發(fā)了，有的人洗頭發(fā)掉頭發(fā)掉的都害怕了，害怕洗頭發(fā)。一般的掉頭發(fā)大家不用過于的擔心的，只要注意平時的生活習慣改掉一些不好的習慣洗頭發(fā)掉頭發(fā)多是可以改善的。

洗頭發(fā)掉頭發(fā)的女士們一定要注意平時一定要注意保證充足的睡眠，因為充足的睡眠才可以促進身體各方面的新陳代謝，每天晚上睡覺最好不要超過十一點，因為這段時間深入的睡眠可以促進毛發(fā)的新陳代謝。

容易掉頭發(fā)的女士要注意的是不要頻繁的燙染頭發(fā)。染發(fā)，燙發(fā)和吹風機 都會對頭發(fā)造成傷害，頻繁的燙染頭發(fā)就會使頭發(fā)失去光澤和彈性，嚴重的頭發(fā)就會變的枯黃出現斷發(fā)。太陽的紫外線也是會傷害頭發(fā)的，平時要注意保護頭發(fā)。不要長期的待在空調的房間里，空調房間的空氣過于干燥或者濕度大都對頭發(fā)保護不利。

還有一部分的人洗頭發(fā)掉頭發(fā)嚴重的原因是因為精神狀態(tài)不穩(wěn)定。如果一個人的精神狀態(tài)長期的不穩(wěn)定，每天都是焦慮的心態(tài)就會出現脫發(fā)，抑郁的越嚴重脫發(fā)就越嚴重。對于女性朋友來說不能讓自己總處于憂郁的心情，心情不要身體各個地方就容易出現問題，要在忙中抽閑來鍛煉身體。讓自己的心情愉悅，較少精神疲勞。

正確的洗頭發(fā)還有梳頭發(fā)就可以減少洗頭發(fā)掉頭發(fā)的現象。洗頭發(fā)的時候把洗發(fā)水倒在掌心加水揉出泡沫然后均勻的抹在頭發(fā)頭皮上，洗頭發(fā)的時候要注意不能過分用力的搓擦頭發(fā)，這樣頭發(fā)頭皮都容易收到損失。洗完頭發(fā)之后可以用點護發(fā)素，但是一定要沖洗干凈否則頭皮容易發(fā)癢長頭皮屑。梳頭發(fā)的梳子不能用尼龍材質的梳子。